甜甜的水果一直都是人們喜歡的食物，菠蘿蜜就是很甜的水果，它不但吃起來口感很好，也有淡淡的香氣，吃菠蘿蜜的好處有什么?菠蘿蜜的吃法有很多，做成菜式也很美味，一些人不適合吃菠蘿蜜，它的禁忌有哪些?

　　菠蘿蜜的好處

　　1、強(qiáng)身健體

　　菠蘿蜜是很有營養(yǎng)的水果，它當(dāng)中有多種營養(yǎng)物質(zhì)。菠蘿蜜中有植物脂肪，也有很多對身體有益的礦物質(zhì)。生活中適當(dāng)?shù)某圆ぬ}蜜，會讓身體更加強(qiáng)壯 ，身體 虛弱的人吃菠蘿蜜也很好。

　　2、延年益壽

　　常吃菠蘿蜜對身體有好處，在菠蘿蜜中有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、氨基酸等物質(zhì)，這些物質(zhì)都是人們生命活動需要的營養(yǎng)物質(zhì)，如果在生活中能常吃菠蘿蜜，能強(qiáng)壯身體，還可以延年益壽。

　　3、減肥

　　想要減肥的人可以常吃菠蘿蜜，菠蘿蜜中有碳水化合物，也有比較多的維生素C，如果能常吃菠蘿蜜，能起到減肥的作用，尤其是到了夏天，很多人都開始在意自己的身材，吃菠蘿蜜能輔助減肥。

　　4、女性產(chǎn)后泌乳

　　如果母親的產(chǎn)后較少或者牛奶不合理，在吃菠蘿蜜仁后可以有效地增加牛奶的量。

　　5、止渴解煩悶

　　菠蘿仁有輕微酸味，但無毒。它有解渴的功效。夏天，你渴了，天氣好的時(shí)候你會覺得無聊。當(dāng)這種情況發(fā)生時(shí)，我們可以煮胡桃果核吃，這可以緩解口渴和無聊的癥狀。

　　菠蘿蜜的吃法

　　1、糯米釀菠蘿蜜