2、直接生吃
菠蘿蜜可以直接切開了吃，拿刀從中切開，中間白色帶粘液的部分切掉，用塑料袋或保鮮袋沾掉上面的粘液，把黃色的果肉剝出來，在把果仁剝出來。就吃那剝出來的黃色果肉。還可以放到冰箱里冷藏一段時(shí)間再吃，其味道更加香甜，吃過之后口齒留香。
3、菠蘿蜜燉乳鴿
菠蘿蜜去掉果仁，少許幾片，和乳鴿放一起加入清水，用砂鍋慢慢燉煮。差不多一個(gè)小時(shí)左右就可出鍋，加入一些調(diào)味料。燉出來的味道香飄滿屋，而且吃起來香而不膩，還具有美容功效哦。它還具有補(bǔ)中益氣、提高睡眠質(zhì)量、生津止渴等功效。
1、體質(zhì)偏熱的人
火氣重的人本身容易上火，而菠蘿蜜是熱性水果，如果吃的話很容易就會(huì)引起心火煩躁，引發(fā)各種疾病。
2、糖尿病患者
菠蘿蜜中含有較多的糖分，糖尿病人的胰島素分泌不足，不能及時(shí)將糖分分解，會(huì)導(dǎo)致糖分隨尿液排出體外。
3、過敏體質(zhì)的人群
吃菠蘿蜜本身就容易引發(fā)過敏反應(yīng)，體質(zhì)敏感的人好是少吃菠蘿蜜。如果實(shí)在想吃的話，可以提前將菠蘿蜜在鹽水中浸泡一下再吃。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了菠蘿蜜的好處，我們現(xiàn)在對(duì)菠蘿蜜應(yīng)該有了一些了解。喜歡吃菠蘿蜜的人在生活中要多吃一點(diǎn)，它不但吃起來的味道很好，能為身體提供能量，吃菠蘿蜜的人要知道它的禁忌。
