夏天天氣炎熱，西瓜是很受歡迎的一種水果，不僅香甜，還能解渴，那么西瓜是熱性還是涼性呢?西瓜中含有很多糖分，有的人擔心吃西瓜會長胖，吃西瓜會不會長胖?吃西瓜也有很多注意事項，否則會影響身體健康，那么吃西瓜要注意什么?

　　西瓜是熱性還是涼性

　　西瓜屬于涼性水果。西瓜有很好的止渴作用，還能預防中暑。此外，吃西瓜還能增強我們的食物，緩解口舌干燥的癥狀。如果是身體火氣較旺的人吃西瓜還能緩解不適的癥狀。但是對于寒涼體質(zhì)的朋友來說，要少吃一些西瓜，尤其是冰西瓜。

　　西瓜的功效與作用

　　1、美容養(yǎng)顏

　　西瓜中含有很多營養(yǎng)成分，比如說瓜氨酸、丙氨酸、蘋果酸等對于皮膚有好處的氨基酸，還有維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。這些成分在進入體內(nèi)之后很容易被身體吸收，所以能起到很好的美容作用，所以吃西瓜能美容養(yǎng)顏。

　　2、利尿消腫

　　因為西瓜本身有利尿的作用，所以在吃完西瓜后會使排尿量增加，從而可減少膽色素的含量，促進大便通暢。此外，由于西瓜性寒、味甘，對于暑熱煩躁、咽喉腫痛等病癥，均有很好的緩解作用。同時，還能減輕身體浮腫的情況。

　　3、消除疲勞

　　因為西瓜中含有豐富的鉀元素，能迅速補充人體流失的鉀。從而避免由此引發(fā)的肌肉無力感和疲勞感，可起到很好的消除疲勞的效果。此外，西瓜還有降血壓的作用。因為西瓜中含有的糖、鹽、酸等物質(zhì)，有治療腎炎和降血壓的作用。

　　吃西瓜會不會長胖

　　1、我們要知道，西瓜中的確含有大量的糖分，但是這些糖分并不是剛開始就會被身體吸收之后轉化成脂肪的。西瓜中的糖分是身體可以進行分解的。也就是說并不是我們常說的那種糖分，所以說吃西瓜一般來說是不會變胖的。