百香果果肉濃郁，氣味清香，是飲品店比較常用的食材。百香果中營養(yǎng)物質(zhì)豐富，食用后會給身體帶來很多好處。百香果的吃法有很多，但是一些人的體質(zhì)不太適合吃百香果，百香果的禁忌有哪些?
1.抗氧化
百香果中含有豐富的抗氧化劑 ，例如維生素C、多酚和胡蘿卜素等。這些物質(zhì)具有抗氧化、抗炎作用，還能增強免疫系，預(yù)防腫瘤。
2.潤腸通便
百香果中膳食纖維含量豐富，膳食纖維不會被腸胃吸收，并且能促進腸胃蠕動，能讓腸胃堆積物排出體外，所以有便秘的人，可以通過吃百香果緩解癥狀。
3.促進食欲
百香果含有豐富的酸性物質(zhì)和纖維素，對消化系統(tǒng)有好處，如果平時有食欲不振和腹脹的情況，適量吃百香果，能改善不適的癥狀。
4.安神助眠
百香果香味宜人，它當中含有豐富的香酚物質(zhì)，這些物質(zhì)有很好的安神作用，能舒緩緊張的情緒，輕微失眠的人可以吃百香果促進睡眠。
5.保健作用
百香果含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，它當中有維生素、氨基酸和各種微量元素，這些都是人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，并且百香果含有富含多種水果香氣，果汁較為濃郁，是天然的保健水果。
百香果的禁忌
1.胃酸過多人群
百香果中含有酸比較高，胃酸分泌過多和胃潰瘍?nèi)巳?，不能過量食用，不然可能會增加胃酸分泌，引起胃痛癥狀。百香果籽不容易被腸胃消化，可能會劃傷胃壁，所以要少吃。
2.過敏人群
部分人屬于過敏體質(zhì)，吃了百香果就會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，這些人群在平時不能吃百香果。
