春節(jié)期間，很多家庭都會(huì)準(zhǔn)備砂糖橘來(lái)招待客人，小小的砂糖橘吃起來(lái)非常甜，但是有的人說(shuō)砂糖橘吃多了會(huì)上火，這是真的嗎?砂糖橘是黃色的，有的人吃多了砂糖橘皮膚竟然也變黃了，這是怎么回事呢?想要吃到又甜又多汁的砂糖橘，需要如何挑選呢?

　　砂糖橘吃多了會(huì)上火嗎

　　砂糖橘小小的，而且吃起來(lái)很方便，有的人一次會(huì)吃很多砂糖橘，這樣會(huì)導(dǎo)致上火嗎?

　　其實(shí)偶爾吃幾個(gè)砂糖橘并不會(huì)導(dǎo)致上火，但是砂糖橘屬于溫性水果，如果食用過(guò)多，就有可能出現(xiàn)牙齦腫痛、口干舌燥等上火的癥狀。所以已經(jīng)出現(xiàn)上火癥狀的人群，則不建議多吃砂糖橘。

　　吃多了砂糖橘會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)黃嗎

　　砂糖橘吃的太多，確實(shí)有可能導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。因?yàn)樯疤情僦泻胸S富的類胡蘿卜素，所以砂糖橘看起來(lái)黃橙橙的，這些類胡蘿卜素在我們的體內(nèi)轉(zhuǎn)化成為維生素A，對(duì)皮膚和眼睛都有很大好處。但是一次性食用太多，身體無(wú)法及時(shí)代謝掉，就會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。

　　如果因?yàn)槭秤眠^(guò)多砂糖橘導(dǎo)致皮膚發(fā)黃，也不要太過(guò)擔(dān)心，先停止食用砂糖橘，讓身體內(nèi)的類胡蘿卜素代謝完之后，皮膚就會(huì)恢復(fù)原本的顏色。在這個(gè)期間，可以通過(guò)多喝水來(lái)促進(jìn)身體的新陳代謝。

　　如何挑選砂糖橘

　　1、看果皮是否能完整剝下來(lái)