橙子是很多人非常喜愛的一種水果，汁水豐富，口感酸酸甜甜?？赡芎芏嗳硕际菍⒊茸赢?dāng)成是下午茶來食用，但實(shí)際上將其當(dāng)成是早餐來吃，身體會(huì)收獲一些喜人的變化。

　　很多人早餐是白粥或者是面條等等，而有些人的早餐是非常豐富的，其中最大的亮點(diǎn)就是兩個(gè)橙子，醫(yī)生表示每天早餐都會(huì)吃兩個(gè)橙子，堅(jiān)持吃是有好處的。

　　那么每天早起后吃兩個(gè)橙子的人，身體會(huì)收獲哪些驚喜?

　　人體的健康需要營養(yǎng)元素的支持，維生素是重要的一種營養(yǎng)物質(zhì)，一旦缺少營養(yǎng)元素，身體就可能會(huì)出現(xiàn)一些不良的癥狀。而橙子當(dāng)中含有豐富的維生素c，可以為人體補(bǔ)充充足的營養(yǎng)，每天吃兩個(gè)橙子，就可以滿足人體對維生素c的需求。早在很久之前，就有人做了試驗(yàn)，試驗(yàn)證明一樣的飲食下，每天多吃橙子的人沒有因?yàn)槿狈S生素c而出現(xiàn)不好的問題，但其它的一些沒有吃橙子的人，則出現(xiàn)了“怪病”，所以說每天吃橙子是有好處的。

　　大家吃橙子的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)，橙子的果肉上面有一層白色的物質(zhì)，一些人會(huì)選擇一點(diǎn)點(diǎn)剝下來然后扔掉，但實(shí)際上這些白色物質(zhì)含有豐富的膳食纖維，進(jìn)入人體后可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，可以促進(jìn)排便，繼而來避免出現(xiàn)便秘。