因此希望大家科學(xué)食用水果，一旦錯(cuò)誤食用，危害非常大，在吃水果的時(shí)候，注意事項(xiàng)很關(guān)鍵，根據(jù)自己身體狀態(tài)，食用水果最重要。

　　例如有些人是寒性體質(zhì)，在食用水果的時(shí)候，應(yīng)該盡量選擇食用性溫水果，榴蓮、芒果能夠改善身體。同樣的，對(duì)于熱性體質(zhì)的人，則需要在吃水果時(shí)，吃點(diǎn)涼性強(qiáng)的水果，達(dá)到降火作用，例如梨子就很好。

　　有很多女性，為了控制身材，特別喜歡吃水果，甚至把水果當(dāng)飯吃，這樣的做法，也需要注意，一旦水果吃多了，也會(huì)帶來(lái)很大的危險(xiǎn)。就保健身體來(lái)說(shuō)，依然以吃飯為主，水果為輔。如果每天吃水果的量超過(guò)了正常的飯菜，會(huì)帶來(lái)營(yíng)養(yǎng)不良，也不利于健康。

　　很多男性會(huì)忽視吃水果，事實(shí)上吃水果對(duì)身體護(hù)理保健也有幫助，通過(guò)吃水果，改善皮膚，吸收水果中維生素C，提高皮膚抗氧化的能力，達(dá)到延緩衰老目的。

　　考慮到水果中的糖分很多，建議大家吃完水果后，最好漱口，通過(guò)漱口，可以把牙齒上的臟東西，充分排出來(lái)，對(duì)于保護(hù)牙齒，避免牙齒損傷也有非常好幫助。

　　通過(guò)特殊的方式，食用水果，也很有必要，例如，可以把水果蒸熟了再吃，在蒸熟的過(guò)程中，更容易吸收，對(duì)于消化也更有幫助。

　　吃水果，對(duì)改善身體有非常好幫助，但是，在吃水果的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)水果腐爛一部分，其它剩余部分是可以吃的，希望你別吃錯(cuò)，通過(guò)正確吃水果，能夠獲得好身體。