榴蓮，一個(gè)備受爭(zhēng)議的水果，有人愛(ài)得如命，有人卻嫌棄至極。主要的糾結(jié)點(diǎn)，就在于榴蓮的味道，實(shí)在是有些重，從老遠(yuǎn)就能聞到味道，一股臭臭的味道。

　　但不得不說(shuō)，榴蓮是個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的水果，它還有果中之王的稱號(hào)，足以證明它的好，只是有的人真的是忍受不了臭味，就無(wú)福消受它給身體帶來(lái)的好處了。

　　榴蓮的好，同樣還有一群人無(wú)福享受，不是因?yàn)槌粑叮莻€(gè)人的身體狀況不允許。到底哪些人不能吃榴蓮？下面就要具體了解一下了。

　　了解之前，我們先來(lái)說(shuō)說(shuō)吃榴蓮能有什么好處。榴蓮有很大的氣味，這種氣味雖然難聞，也有好處。它可以促進(jìn)人的食欲，就像大蒜、生姜一樣，里面都含有硫化物，也就能刺激人的食欲。

　　正在備孕或者是懷孕中的女性，適當(dāng)吃點(diǎn)榴蓮，可以幫助補(bǔ)充葉酸。榴蓮當(dāng)中含有的葉酸含量比較高，葉酸對(duì)孕婦以及胎兒都很重要，尤其是能預(yù)防胎兒畸形，就能讓胎兒正常的發(fā)育。

　　榴蓮中還含有多種維生素，其中維生素B族會(huì)比較多，總是被口腔潰瘍困擾的人，就不妨吃點(diǎn)榴蓮，幫助人體補(bǔ)充維生素B，就能緩解口腔潰瘍，也可減少發(fā)生口腔潰瘍。

　　榴蓮還有一個(gè)好處，值得夸贊一下，就是榴蓮中含有的氨基酸比較多，其中谷氨酸含量最高，就能促進(jìn)人體代謝，對(duì)蛋白質(zhì)和糖分轉(zhuǎn)化也會(huì)有幫助，蛋白質(zhì)和糖分充足，對(duì)提升人體的免疫力會(huì)有好處。