醋是我們廚房里面一種非常常見(jiàn)的調(diào)料品了，在做菜或者燒湯的時(shí)候滴入幾滴食醋，不僅色香味俱全都有了，而且菜肴也變得更加營(yíng)養(yǎng)了。那么你知道食醋除了作為調(diào)理品之外，我們能直接喝醋嗎？喝醋有什么好處呢？今天小編就來(lái)告訴你常喝醋可為女性帶來(lái)的5大好處，一起來(lái)了解下吧。

　　1.早晨空腹服一匙老陳醋——通便

　　許多被痤瘡或色斑困擾的女性常常存在不同程度的便秘。

　　有研究表明，在老陳醋的營(yíng)養(yǎng)成分里面，含有大量的氨基酸和某些酵解酶類(lèi)以及多種不飽和脂肪酸，它們能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，維持腸道內(nèi)環(huán)境的生態(tài)菌群平衡，保持大便通暢。

　　如果便秘較重，可每天早晨空腹服一匙老陳醋(約10～15毫升)，再喝上一杯涼開(kāi)水，服用1周后即可見(jiàn)效。

　　2.睡前服10～15毫升米醋——減肥

　　減肥是女性朋友們永恒的話題，醋中含有20多種氨基酸和16種有機(jī)酸，可促進(jìn)糖代謝，降低膽固醇。

　　經(jīng)常食用醋不僅能夠消耗體內(nèi)脂肪，而且還能促進(jìn)糖、蛋白質(zhì)等新陳代謝順利進(jìn)行，起到減肥的效果。因此，想瘦身的朋友不妨每晚睡前服10～15毫升米醋。

　　3.白醋加水按摩——祛皺抗衰老

　　中醫(yī)認(rèn)為，醋具有祛淤生新的作用，對(duì)于改善皮膚血液循環(huán)、促進(jìn)皮膚新陳代謝具有一定的作用?，F(xiàn)代藥理研究表明，醋具有輔助抗氧化、抗衰老、祛除皺紋的作用。

　　晚上洗臉后，可取白醋1勺，水3勺，混合均勻，用棉球蘸取醋液，在臉上有皺紋的地方輕輕涂抹，再以指腹輕輕按摩3～5分鐘，溫水洗凈即可。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可幫助消除臉部細(xì)小的皺紋。

　　手是女人的第二張臉，手部的護(hù)理也絕不能忽視。洗手后，將白醋與水按照3：1的比例混合，均勻地涂抹在手上，保留5分鐘左右，再用清水洗掉。長(zhǎng)期堅(jiān)持，雙手會(huì)變得白皙、細(xì)嫩。

　　4.熱水加醋泡腳——改善睡眠

　　醋不僅可以活血散淤，而且用醋泡腳的話，還能促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)、消除疲勞、幫助入睡。因此，受失眠困擾的人，不妨每晚睡前將2500毫升40℃左右的熱水倒入盆中，加食醋(陳醋、米醋均可)150毫升浸泡雙腳，以改善睡眠。

　　另外，洗澡時(shí)在浴缸中加入適量醋，也能起到很好的消除疲勞、改善睡眠的作用。

　　5.溫開(kāi)水加白醋清洗或坐浴——防婦科病

　　白醋具有殺菌的作用，對(duì)外陰瘙癢及陰道炎有很好的防治作用，每次可用1000毫升溫開(kāi)水加白醋10～15毫升，配成濃度1%～1.5%的溶液清洗外陰或坐浴。

　　與其他婦科外用洗液相比較，用白醋洗后外陰濕潤(rùn)、舒適、無(wú)干澀感及異味，尤其對(duì)中老年女性效果更好。

　　總結(jié)：通過(guò)小編上文的介紹，你知道喝醋有什么好處了嗎？你知道女性經(jīng)常喝醋有五大好處了嗎？那些平時(shí)不喜歡吃醋的女性朋友經(jīng)過(guò)小編上文的介紹，在平時(shí)要多多喝醋哦，對(duì)自己的身體不但有好處，而且養(yǎng)生的功效也很多呢。