“中焦火”位于人體的身體中部，上火的癥狀有口渴，舌頭發(fā)黃，胃疼等。“下焦火”位于人體的身體下半部，上火的癥狀有便秘，小便發(fā)黃，尿少等癥狀。所以不同部位的“上火”會有不同的癥狀，所以我們要預(yù)防各類“上火”的情況，避免各類癥狀的出現(xiàn)，從而影響人們正常生活，學(xué)習(xí)以及工作。

　　不要吃開心果“太過火”

　　雖然我們都知道開心果含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對人們的身體好處很多，但是我們也要注意不要食用過量。中醫(yī)認(rèn)為，食用太多的開心果，會引起“上火”，便秘等癥狀。所以我們一定要控制食用量，適量而食才能吃的健康。

　　開心果中含有油酸，亞油酸等不飽和脂肪酸等物質(zhì)，一旦吃多就會導(dǎo)致體內(nèi)油脂堆積，從而誘發(fā)上火的發(fā)生。食用過量者常常舌頭紅腫，牙齦腫脹疼痛，小便發(fā)黃，便秘等情況，所以出現(xiàn)這類情況者，應(yīng)該停止食用，及時“去火”。

　　上火者應(yīng)該在日常生活中，盡量少吃油膩油炸類食物，多吃一些清淡類食物，平時多吃一些新鮮蔬菜和水果。我們也可以借助一些清熱解毒的涼茶，比如菊花，銀耳，薏米等泡制。如果上火情況比較嚴(yán)重，好在大夫的指導(dǎo)下敗火。

　　孕婦能吃開心果嗎

　　果實圓潤飽滿， 繁忙的生活有時候讓我們疲憊不堪，我們需要放慢腳步、輕輕的聆聽呼吸、關(guān)心自己的健康，幾粒果實圓潤飽滿的開心果，能夠讓你拋開煩惱，享受生活。開心果跟榛子，胡桃及杏仁一起成為全世界受歡迎的堅果類食物。

　　其中開心果以其獨特的營養(yǎng)功效，味道口感佳以及吃法多樣化而聞名。我們知道開心果的保存也十分方便，只要存儲在密封的地方就可以了，閑暇的時候吃幾個開心果，愜意之極，開心之極。

　　女性一旦懷孕，那么就要經(jīng)歷“十月懷胎”的艱難旅程。中醫(yī)認(rèn)為，孕婦懷孕初期是胎兒器官的形成時期，這個時候的日常飲食以及生活習(xí)慣都會對胎兒以及母體有所影響，因此一定要慎之又慎的對待懷孕問題。

　　其中如何安胎是人們所關(guān)心的問題。孕育胎兒是一段十分漫長的過程，在這段時期身體需求也是不同的，我們一定要做好充分的準(zhǔn)備工作，并且注意日常飲食以及生活禁忌。

　　那么孕婦能吃開心果嗎?吃了之后是好是壞呢?答案是孕婦能吃開心果，開心果中所含的營養(yǎng)物質(zhì)不僅僅對孕婦有幫助，而且對胎兒也有一定的好處。

　　開心果如何幫助“準(zhǔn)媽媽”

　　中醫(yī)認(rèn)為,開心果藥性溫和，無毒無害，食用價值不僅滋陰補(bǔ)腎，強(qiáng)壯筋骨，并且對人的腎臟，腰部，皮膚等都有神奇的功效。同時對孕婦來說也是極好的?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)開心果具有很高的營養(yǎng)價值，并且含有豐富的維生素，葉酸，鐵，磷，鉀等物質(zhì)。

　　這些營養(yǎng)成分對胎兒以及孕婦都是有好處的。但是也不能因為開心果營養(yǎng)含量高，而過量食用，應(yīng)該有所控制才行。

　　開心果中蛋白質(zhì)，糖類，維生素等各種微量元素，可以補(bǔ)充人體每日所需的營養(yǎng)物質(zhì)，更有溫腎暖脾，補(bǔ)益虛損，調(diào)中順氣等功效，對懷孕女性都是有很大幫助的。