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核桃仁的營養(yǎng)價值 核桃仁怎么吃最健康(9)

  (二)核桃仁常見做法

  美國加州核桃仁番茄醬

  做法

  (1)首先配置核桃仁番茄醬。首先將番茄干浸泡5分鐘后,和沸水一起倒入小碗中,加蓋放置一個小時;其次將羅勒葉、西芹和美國加州核桃仁放入攪拌器,攪拌均勻。加入大蒜,放置后的番茄和沸水,攪拌均勻制成醬;第三將醬倒回碗中,加適量鹽和紅椒片調(diào)味。加蓋密封,冷藏備用。食用前請先室溫放置。

  (2)烤蒜瓣,準(zhǔn)備3個大蒜頭、45毫升橄欖油。將烤架放在烤箱的中心位置(如果使用的是一個大尺寸的烤箱),將烤箱預(yù)熱到190℃。放入一個帶有鋁箔的烤盤。去除蒜頭上端的梗,將蒜頭直立的放在鋁箔紙上。輕輕的在蒜頭處倒15毫升橄欖油。烤40分鐘左右直到蒜頭變軟(大的蒜頭需要加熱更長時間)。冷卻后將大蒜頭剝成蒜瓣,壓成蒜泥放在盤子上備用。

  (3)取大鍋煮沸水加入意面。煎鍋預(yù)熱,倒入少許油和菜心,輕輕翻炒后加鹽調(diào)味。加入葡萄酒或肉湯,蒜末,翻炒5分鐘,后加入烤蒜瓣混合均勻。

  (4)將煮好的意面瀝干擺盤,淋上一些橄欖油,將菜心倒入拌勻,撒上奶酪碎粒和黑胡椒,輕輕混勻,再將意面從底部翻上來拌勻,加鹽調(diào)味。

  (5)后待上桌前,將足量的美國加州核桃仁番茄醬淋在意面上即可。

  核桃仁奶酥餅干

  材料

  無鹽黃油100克,蛋黃35克,低筋面粉100克,核桃仁40克,細砂糖70克,香草精1/2匙,

  做法

  (1)無鹽黃油軟化后加入細砂糖和香草精用打蛋器攪打均勻。再加入蛋黃繼續(xù)拌勻。

  (2)將核桃仁烤熟后用攪拌機打成核桃仁細末。篩入低筋面粉。直接加入核桃仁細末。

  (3)用橡皮刮刀輕輕拌勻成面糊。將面糊裝入裱花帶中。

  (4)用尖齒花嘴擠出直徑約3-4厘米的旋轉(zhuǎn)造型。

  (5)烤箱預(yù)熱,185度中層烘烤約25分鐘至表面金黃色即可。

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