粉葛并不是很常見(jiàn)，因?yàn)樗菑V東一帶很受歡迎的一種保健品，既然大家對(duì)粉葛不是很了解，那么今天三九養(yǎng)生堂的小編就來(lái)告訴大家關(guān)于粉葛的養(yǎng)生知識(shí)，讓大家認(rèn)識(shí)粉葛并對(duì)它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有一定的了解。

　　粉葛是豆科類植物，粉葛的藤蔓可以長(zhǎng)達(dá)十幾米，現(xiàn)在大部分分布在我國(guó)的廣西廣東，是當(dāng)?shù)睾芎玫谋＝∑分弧７鄹鹗且环N珍貴的中草藥。

　　粉葛的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　粉葛主治外感發(fā)熱、頭項(xiàng)強(qiáng)痛、麻疹初起、疹出不暢、溫病口渴、消渴、泄瀉、痢疾、高血壓、冠心病。粉葛無(wú)論是藤蔓還是根部都可以食用，味道甜苦，治療感冒發(fā)燒腹瀉痢疾的作用。

　　當(dāng)然了吃粉葛對(duì)我們的身體是有很多好處的，粉葛不僅有清熱解毒的功效，同時(shí)粉葛還具有緩解頭痛的作用，日常常吃粉葛還能讓我們保持心情的寧?kù)o，擁有一個(gè)健康的好睡眠，因此粉葛成了日常生活中一種常見(jiàn)的保健品。

　　越來(lái)越多的人開始食用并喜歡上粉葛，所以粉葛的科學(xué)養(yǎng)生吃法逐步被發(fā)現(xiàn)，也就是說(shuō)經(jīng)常吃粉葛對(duì)我們的身體還是有很多益處的，而那些患有高血壓的人可以多吃一些粉葛，因?yàn)榉鄹鹗强梢越祲旱摹?/p>

　　粉葛是粵人非常熟悉的煲湯食材，因?yàn)榉鄹鹩虚_郁散火的功效，十分適合廣東地區(qū)氣候環(huán)境下的當(dāng)?shù)厝擞脕?lái)調(diào)理身體，例如胃腸有熱滯，感冒頭痛，項(xiàng)背肌肉拉緊疼痛，血壓高等都能用上粉葛。

　　粉葛的功效

　　1、粉葛雖然其貌不揚(yáng)，但是功效去不容小覷，粉葛可以效的治療由炎癥引起的發(fā)燒感冒，并且可以清熱解毒，快速緩解頭痛。

　　粉葛既可以煎藥喝，也可以做與其他的食材一起作出養(yǎng)生的食物，粉葛的功效不會(huì)減少。

　　2、粉葛在我國(guó)的古代因?yàn)橹委煶跗诼檎疃鴱V為人知，粉葛還可以祛除體內(nèi)毒火，治療疹出不暢。

　　粉葛對(duì)我們的內(nèi)分泌系統(tǒng)很大的改善，粉葛常見(jiàn)的食用方法是煲湯，味道微苦，效果頗佳。

　　3、粉葛還是治療胃腸疾病的良藥，無(wú)論是腹瀉還是痢疾都可以效治療。胃口是我們身體的動(dòng)力工廠，粉葛便是我們身體動(dòng)力來(lái)源的保障。

　　其中粉葛還一種做法是和五花肉一起慢燉，味道可口并且可以滋陰補(bǔ)腎。