鈣和鋅的吸收是呈競爭性的，即當鈣太多時，會導致鋅的吸收減少，鋅的不足會導致小寶寶味覺減退，食欲下降，蛋白質(zhì)合成不足，甚至還可能導致嬰幼兒生長發(fā)育障礙。您瞧，鈣過多又增添了新的麻煩。

　　所以，普通乳制品一般可以滿足小寶寶對鈣的需求。

　　如果孩子每天能攝入足夠的奶制品，再輔以適量的維生素D及足夠的戶外活動，寶寶骨骼基本可以健康成長。至于家里那些高鈣奶、鈣片等等，還是留給您自己吧。

　　至于寶寶到底缺不缺鈣，醫(yī)生通常通過采集頭發(fā)或血樣測定其中的微量元素。

　　其實血樣反映的是機體對環(huán)境微量元素的吸收和排泄的情況，在不同的時間血中各成分含量也不同。加之采血過程對寶寶帶來疼痛，也會給診斷帶來一定的困難。

　　而頭發(fā)反映的是體內(nèi)微量元素的蓄積情況，它反映的是過去幾個星期甚至幾個月內(nèi)微量元素的營養(yǎng)狀況。

　　因而，頭發(fā)能真實地反映微量元素的儲存情況，從而能夠幫助判斷寶寶近期的鈣、鋅等營養(yǎng)狀況。

　　鈣劑以及微量元素對健康的作用，特別是對寶寶的正常發(fā)育和抗病能力是肯定的，已越來越受到人們的重視。

　　通常測定的幾種微量元素對人體的密切相關(guān)的是，補鈣是人們關(guān)注的。

　　小孩缺鈣會出現(xiàn)多汗、易驚嚇、頭發(fā)稀黃，嚴重的還會出現(xiàn)骨骼病變，這時候在飲食上應(yīng)多吃些牛乳、鈣粉類;缺鋅會導致寶寶生長發(fā)育遲緩，免疫力低下，所以應(yīng)多吃些豬肝、蛋黃等;隨著環(huán)境污染。

　　環(huán)境中的鉛過量將對寶寶智能和心理行為發(fā)育產(chǎn)生影響，同時鉛過量的寶寶體格生長也明顯滯后，身高、體重和胸圍都明顯低于正常寶寶。

　　要預(yù)防這類情況發(fā)生，寶寶應(yīng)多吃些水果，不吃含鉛量高的食物，如爆米花、皮蛋等，更應(yīng)避免接觸含鉛高的玩具和學習用品。

　　小兒一旦確診為缺鈣，為防治可能出現(xiàn)的佝僂病，首選的藥物，應(yīng)是維生素D，也可以服用維生素D含量較高的魚肝油。

　　一般規(guī)定生下來兩個禮拜，開始補維生素D?，F(xiàn)代醫(yī)學研究表明，孩子得佝僂病多數(shù)在出生兩個月后發(fā)病，6-12個月為高發(fā)期，而當孩子兩歲以后，就大為減少了，其原因是什么呢?