長期服用蘋果醋的副作用

　　很多人都說蘋果醋的功效顯著，喝蘋果醋對(duì)身體非常好，其實(shí)凡事都有利也有弊的，長期飲用蘋果醋對(duì)身體健康是有影響的哦!下面我們來看看長期飲用蘋果醋有什么副作用。

　　工具/原料

　　蘋果醋。

　　副作用

　　步驟/方法

　　副作用1

　　蘋果醋酸度太高，在吞食蘋果醋前，好先用白開水或者果汁沖稀。因?yàn)榧兲O果醋可能會(huì)損傷牙齒的琺瑯質(zhì)和喉組織。

　　副作用2

　　長期喝蘋果醋會(huì)導(dǎo)致鉀量減少、骨密度降低：對(duì)于缺鉀、有骨質(zhì)疏松癥的人群，應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎食用蘋果醋。

　　副作用3

　　蘋果醋可能會(huì)抵消利尿劑、瀉藥的作用。

　　副作用4

　　糖尿病患者服用蘋果醋應(yīng)當(dāng)遵醫(yī)囑，因?yàn)榇字羞€含有鉻，會(huì)左右胰島素的物質(zhì)。

　　副作用5

　　蘋果醋是酸性，對(duì)胃有刺激作用，如果個(gè)人有胃酸過多，長期飲用蘋果醋，會(huì)導(dǎo)致反酸、燒心、胃灼燒。

　　注意事項(xiàng)

　　盡管喝蘋果醋有很多好處，但是長期喝對(duì)身體健康還是有影響的，作為一種酸性醋，適量喝始終是安全的做法。

　　不適宜人群

　　1、蘋果醋屬酸性飲料，潰瘍病或結(jié)石患者不宜服用。

　　2、醋中還含有鉻等會(huì)左右胰島素的物質(zhì)，糖尿病患者服用蘋果醋應(yīng)當(dāng)遵醫(yī)囑。

　　3、對(duì)于缺鉀、有骨質(zhì)疏松癥的人群，應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎食用蘋果醋，因?yàn)樘O果醋會(huì)導(dǎo)致鉀量減少、骨密度降低。