孕婦喝蘋果醋有什么功效

　　蘋果醋的營(yíng)養(yǎng)和功效

　　蘋果醋是一種由蘋果汁經(jīng)發(fā)酵而成的蘋果原醋、再兌以蘋果汁等原料而成的飲品。含有果膠、維他命、礦物質(zhì)、酵素、維生素、抗氧化劑、蘋果酸、天冬氨酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有美容養(yǎng)顏、預(yù)防感冒、解酒保肝、抗衰老、消除疲勞等功效。

　　孕婦能喝蘋果醋嗎

　　蘋果醋是很受女性歡迎的飲品，但是孕婦能喝蘋果醋嗎?

　　蘋果醋的成份簡(jiǎn)單，對(duì)孕婦無傷害，此外蘋果醋味酸甜，懷孕初期喝些有防治孕吐的作用;護(hù)膚功效好，孕期喝蘋果醋可幫助孕婦預(yù)防皮膚變差;有預(yù)防感冒作用，孕婦喝些可以防治孕期感冒。

　　并且，蘋果醋不會(huì)對(duì)寶寶造成任何影響，反而還可以提供維生素等。所以孕婦是可以喝蘋果醋的。

　　孕婦喝蘋果醋的好處

　　1、蘋果醋中含有多種氨基酸，其酸性成分具殺菌功效，能清洗消化道，有助排除關(guān)節(jié)、血管及器官的毒素，磷遏止致腐細(xì)菌生長(zhǎng);鉀能滋潤(rùn)細(xì)胞及平衡鈉含量，這些都有助于孕婦懷孕期間對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。

　　2、很多孕婦在懷孕期間臉上逐漸出現(xiàn)妊娠斑，而蘋果醋里的大量維生素抗氧化劑能促進(jìn)新陳代謝，美白殺菌、淡化黑色素，減少色斑的作用。所以對(duì)于孕期的準(zhǔn)媽媽是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

　　3、懷孕后體內(nèi)孕激素增多，孕激素具有抑制腸蠕動(dòng)的作用，所以孕期腸蠕動(dòng)減弱。又因子宮逐漸增大可壓迫直腸，使糞便在腸內(nèi)停留的時(shí)間延長(zhǎng)，所以孕婦常發(fā)生便秘。

　　而蘋果醋中含有豐富的果膠，有助于排泄，幫助促進(jìn)孕婦腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)糞便排除體外，從而減少孕婦便秘現(xiàn)象的發(fā)生。

　　4、孕婦在懷孕期間由于關(guān)節(jié)韌帶松馳，子宮增大，壓迫盆腔組織與神經(jīng)，由于腹部增大，身體的重心向前移，孕婦為了適應(yīng)身體姿勢(shì)的平衡腰向前突，所以經(jīng)常會(huì)腰酸背痛。

　　蘋果醋含有豐富的有機(jī)酸，可以促進(jìn)孕婦體內(nèi)的糖代謝，使肌肉中的疲勞物質(zhì)乳酸和丙酮等被分解，從而減輕孕婦的腰酸背痛的癥狀。

　　所以孕婦在懷孕期間是可以喝蘋果醋的，只要不過量就沒問題噢。

　　孕婦喝蘋果醋的注意事項(xiàng)

　　婦可以喝蘋果醋，但是在喝的過程中也是有不少注意事項(xiàng)的，要注意哦。