孕婦喝蘋果醋有什么功效

　　蘋果醋的營養(yǎng)和功效

　　蘋果醋是一種由蘋果汁經發(fā)酵而成的蘋果原醋、再兌以蘋果汁等原料而成的飲品。含有果膠、維他命、礦物質、酵素、維生素、抗氧化劑、蘋果酸、天冬氨酸等營養(yǎng)物質，有美容養(yǎng)顏、預防感冒、解酒保肝、抗衰老、消除疲勞等功效。

　　孕婦能喝蘋果醋嗎

　　蘋果醋是很受女性歡迎的飲品，但是孕婦能喝蘋果醋嗎?

　　蘋果醋的成份簡單，對孕婦無傷害，此外蘋果醋味酸甜，懷孕初期喝些有防治孕吐的作用;護膚功效好，孕期喝蘋果醋可幫助孕婦預防皮膚變差;有預防感冒作用，孕婦喝些可以防治孕期感冒。

　　并且，蘋果醋不會對寶寶造成任何影響，反而還可以提供維生素等。所以孕婦是可以喝蘋果醋的。

　　孕婦喝蘋果醋的好處

　　1、蘋果醋中含有多種氨基酸，其酸性成分具殺菌功效，能清洗消化道，有助排除關節(jié)、血管及器官的毒素，磷遏止致腐細菌生長;鉀能滋潤細胞及平衡鈉含量，這些都有助于孕婦懷孕期間對營養(yǎng)的吸收。

　　2、很多孕婦在懷孕期間臉上逐漸出現(xiàn)妊娠斑，而蘋果醋里的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代謝，美白殺菌、淡化黑色素，減少色斑的作用。所以對于孕期的準媽媽是一個不錯的選擇。

　　3、懷孕后體內孕激素增多，孕激素具有抑制腸蠕動的作用，所以孕期腸蠕動減弱。又因子宮逐漸增大可壓迫直腸，使糞便在腸內停留的時間延長，所以孕婦常發(fā)生便秘。

　　而蘋果醋中含有豐富的果膠，有助于排泄，幫助促進孕婦腸胃蠕動，促進糞便排除體外，從而減少孕婦便秘現(xiàn)象的發(fā)生。

　　4、孕婦在懷孕期間由于關節(jié)韌帶松馳，子宮增大，壓迫盆腔組織與神經，由于腹部增大，身體的重心向前移，孕婦為了適應身體姿勢的平衡腰向前突，所以經常會腰酸背痛。

　　蘋果醋含有豐富的有機酸，可以促進孕婦體內的糖代謝，使肌肉中的疲勞物質乳酸和丙酮等被分解，從而減輕孕婦的腰酸背痛的癥狀。

　　所以孕婦在懷孕期間是可以喝蘋果醋的，只要不過量就沒問題噢。

　　孕婦喝蘋果醋的注意事項

　　婦可以喝蘋果醋，但是在喝的過程中也是有不少注意事項的，要注意哦。