1、盡量選擇在早餐后喝，可以抵御寒冷，特別是在寒冷的冬天。

　　2、下午喝蘋(píng)果醋可以消除疲勞：通常下午2點(diǎn)左右的時(shí)間，是一天中容易疲勞的一個(gè)時(shí)段，在此時(shí)喝點(diǎn)蘋(píng)果醋，有非常好的解乏效果。

　　3、夜晚喝蘋(píng)果醋美容：孕期里準(zhǔn)媽媽都不敢用化妝品護(hù)膚品之類(lèi)的，生怕影響到寶寶，這是不妨選用蘋(píng)果醋來(lái)美容。

　　夜晚的時(shí)候往往是油脂分泌旺盛的時(shí)刻，尤其是過(guò)氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，這也是導(dǎo)致皮膚細(xì)胞衰老的主要因素。

　　4、凡事過(guò)猶不及，在孕期的準(zhǔn)媽媽們也不要過(guò)量飲用，每天不要超過(guò)20毫升，盡量不要空腹喝，或是不經(jīng)開(kāi)水稀釋就喝，否則會(huì)對(duì)胃造成一定傷害。

　　5、蘋(píng)果醋雖然原料取自天然，但畢竟在制作過(guò)程中，廠(chǎng)家會(huì)有人工的添加劑，懷孕期間應(yīng)該盡量少喝，或者可以自己制作蘋(píng)果醋。

　　6、經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)后，人體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量乳酸，人就會(huì)感覺(jué)特別疲勞，如在此時(shí)喝上一小瓶蘋(píng)果醋，能促進(jìn)代謝功能恢復(fù)，從而消除疲勞。

　　7、蘋(píng)果醋較酸，對(duì)胃有一定的刺激，如果孕婦本身已經(jīng)胃酸過(guò)多了就盡量不要喝蘋(píng)果醋了!

　　孕婦如何選購(gòu)蘋(píng)果醋

　　孕婦媽媽們選購(gòu)蘋(píng)果醋時(shí)，除留意標(biāo)簽外，還要留意醋的顏色和狀態(tài)：合成醋的液體透明無(wú)色，搖動(dòng)后泡沫瞬間消失，天然釀造醋的液體呈淡黃色，搖動(dòng)后呈現(xiàn)泡沫，不易消失，有一定的粘稠性。

　　由于蘋(píng)果醋是由蘋(píng)果酒經(jīng)過(guò)微生物發(fā)酵釀造而成的，質(zhì)量較好的蘋(píng)果醋釀造時(shí)間較長(zhǎng)(可長(zhǎng)達(dá)6至10個(gè)月)。

　　這類(lèi)蘋(píng)果醋多呈淺褐色，內(nèi)見(jiàn)絲狀沉淀，賣(mài)相不太好，其實(shí)沉淀物為發(fā)酵所用的酵母菌，稱(chēng)Mother，還有沒(méi)有完全分解的果膠等，完全不影響飲用。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上面的介紹，大家是不是已經(jīng)清楚了蘋(píng)果醋的功效與作用，蘋(píng)果醋是我們?nèi)粘Ｉ罾锍Ｒ?jiàn)的，其作用很多。大家在食用的時(shí)候一定要注意相關(guān)宜忌事項(xiàng)，謹(jǐn)慎使用。希望小編今天的介紹能夠給大家?guī)?lái)幫助。