2、降血脂：黃秋葵的粘性物質(zhì)中含有50%的可溶性纖維素，能有效降低血清膽固醇，預防心血管病。

　　3、耐缺氧：可提高耐缺氧能力。

　　4、保護肝臟：黃秋葵的果膠，多糖有護肝功效。

　　5、防治便秘、防腸癌：黃秋葵的粘性物質(zhì)中含有50%的可溶性纖維素有利通便、排毒、防癌。

　　6、補鈣：黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當，且鈣的吸收率在50-60%，高于牛奶1倍，故是理想的鈣源。

　　7、減肥：黃秋葵為低能量食物，是很好的減肥食物。

　　8、延緩衰老：黃酮含量為2.8%，具有抗氧化、防衰老作用。

　　9、抗疲勞。

　　10、美容、護膚：外用、內(nèi)服均有效。

　　營養(yǎng)成分：黃秋葵花嫩莢中含蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、纖維素、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、磷、鐵等，適合煮、炒、炸，或鹽漬、醬漬、作泡菜。

　　食用方式：黃秋葵花洗凈以沸水燙半熟切片加肉絲、蒜瓣熱炒，味美口感佳?；蛑筌浐?，沾醬油、調(diào)味料或美乃滋，味香嫩脆。成熟的種子烤熟磨成細粉，其味芳香，沖調(diào)溶解快，可作咖啡代用品，卻不含咖啡因。

　　結語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您講解的關于黃秋葵花的內(nèi)容，通過上文的介紹，大家在、對于黃秋葵花了解了嗎?這是一種可供觀賞的植物也是一種可以食用的植物，具有減肥抗衰老的作用，希望上文可以幫助到大家哦!