薄荷含有薄荷醇，該物質可清新口氣，并具有多種藥性，可緩解腹痛、膽囊問題如痙攣，還具有防腐殺菌、利尿、化痰、健胃和助消化等功效。大量食用薄荷可導致失眠，但小劑量食用卻有助于睡眠。
同時，薄荷類產品，對于味覺神經和嗅覺神經有興奮的作用，它對口腔粘膜有炮熱感和刺激作用，能促進口腔流涎、增進食欲、增加胃粘膜的供血量，改進消化功能。此外，薄荷在腸道內亦有較好的驅風作用，能減輕腸充氣、馳緩腸肌蠕動，具有減緩腸疝痛的作用;
4、蘆筍
蘆筍中富含有益人體排毒和抗炎的化學物質谷胱甘肽，有助防治癌癥、糖尿病、心臟病等。蘆筍還含有豐富的B族維生素、葉酸、維生素C、鈣等。同時，蘆薈具有抗病毒感染，促進傷口愈合復原的作用，有消炎殺菌、吸熱消腫、軟化皮膚、保持細胞活力的功能，凝膠多糖與愈傷酸聯合還具有愈合創(chuàng)傷活性。
蘆薈中的粘液類物質，是防止細胞老化和治療慢性過敏的重要成分。 粘液素存在于人體的肌肉和胃腸粘膜等處，讓組織富有彈性，如果液素不足，肌肉和粘膜就會喪失了彈性而僵硬老化。構成人體的細胞，如果粘液素不足，細胞就會逐漸衰弱，失去防御病菌、病毒的能力。
蘆薈中的異檸檬酸鈣等具有強心、促進血液循環(huán)、軟化硬化動脈、降低膽固醇含量、擴張毛細血管的作用，使血液循環(huán)暢通，減少膽固醇值，減輕心臟負擔，使血壓保持正常，清除血液中的“毒素”。
結語：總體來說，家是我們永遠的港灣，所以對自己的呵護就要從家開始，以上為大家介紹的4中植物或者是食材，都會對身體的保健有著很大的作用。千萬不要小看它們，而是要多多關注，不管在生活還是在工作中，可以說都是家的“守護神”，我們健康的“守護神”。
