秋刀魚是竹刀魚科唯一的一種魚類，非常珍貴。主要生長在北太平洋一帶，所以我們不常見到秋刀魚。但秋刀魚營養(yǎng)價值非常豐富，口感鮮嫩爽滑，想知道秋刀魚之味嗎?那就一起來看看吧。

　　秋刀魚比一般魚要腥，魚肉比較厚實(shí)，刺少，味道和青魚差不多。

　　秋刀魚營養(yǎng)價值

　　1、秋刀魚體內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)和脂肪等，味道鮮美，所以蒸、煮、煎、烤都可以，而且價格便宜(在日本產(chǎn)地市場的銷價每公斤70-90日元之間)。從上海水產(chǎn)大學(xué)對秋刀魚營養(yǎng)成分分析來看，秋刀魚蛋白質(zhì)含量為20.7%。

　　2、據(jù)分析，秋刀魚含有人體不可缺少的二十碳五烯酸(EPA)、二十二碳六烯酸(DHA)等不飽和脂肪酸，EPA、DHA有抑制高血壓、心肌梗塞、動脈硬化的作用。

　　豉香秋刀魚

　　材料

　　秋刀魚3條(約600克)，紅辣椒，黃辣椒，青豆5克，香蔥1棵，生姜1小塊，大蒜3瓣，食用油30克，醬油6克，料酒30克，胡椒粉3克，豆豉30克，精鹽3克，味精1.5克。

　　做法

　　1.秋刀魚取出內(nèi)臟后切段，洗凈放入盤中。

　　2.蔥洗凈后切成蔥花;姜、蒜洗凈切末;辣椒洗凈切塊;豆豉洗凈。

　　3.鍋內(nèi)放少量油，將蔥、姜、蒜、辣椒、青豆、豆豉入鍋爆香后淋在魚上。

　　4.再放上胡椒粉、醬油、料酒、鹽、味精蒸約6分鐘至熟即可。

　　梅子秋刀魚

　　材料

　　秋刀魚1條，梅子3粒，姜適量，醬油，日本清酒，糖適量。

　　做法

　　1、秋刀魚去除內(nèi)臟洗干凈，用少許鹽腌約5分鐘即可，備用。

　　2、秋刀魚腌好后均勻切開5段，備用。

　　3、梅子去皮，把肉挖出，姜切片，備用。

　　4、倒入日本清酒約500毫升，醬油少許，并放入少許糖，把梅子肉和姜片都放如其中，煮熱。