人們常說賺奶粉錢，把奶粉說的好像是嬰兒的專利，其實，每個人都應(yīng)該喝奶粉，常喝奶粉可以補充人體的營養(yǎng)元素，增強氣魄，那么喝奶粉有什么具體的好處呢，奶粉的營養(yǎng)價值是什么呢?下面小編就為大家介紹一下女士喝奶粉有什么好處吧。

　　牛奶一直被認為是有營養(yǎng)的食物，但是大家知道牛奶到底有什么營養(yǎng)呢?下面先為大家介紹一下牛奶的好處吧。

　　重要的是，牛奶屬于人們身體上的鈣物質(zhì)佳來源，鈣磷比例比較適當(dāng)，利于鈣物質(zhì)的吸收。

　　并且牛奶之內(nèi)含有了大量的磷脂、蛋白質(zhì)、脂肪、乳糖、無機鹽等。

　　牛奶因含高營養(yǎng)、多成分，在夏天極易成為細菌大量繁殖的培養(yǎng)基。

　　所以，鮮奶取回后，要煮沸飲用，好現(xiàn)煮現(xiàn)喝，剩下的牛奶要放入冰箱中低溫保存，以攝氏4℃為宜，但不可使牛奶冰凍，不然營養(yǎng)成分便遭破壞。

　　牛奶中含有一種能使人產(chǎn)生疲倦欲睡的生化物L(fēng)色氨酸，還有微量嗎啡類物質(zhì)，這些物質(zhì)都有一定的鎮(zhèn)靜催眠作用，它能使大腦思維活動暫時受到抑制，從而使人想睡眠，并且無任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的鈣還能清除緊張情緒，所以它對老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人們的休息和睡眠。

　　女士喝什么奶粉好

　　在平時的食用上，女士喝什么奶粉好。要是女人在平時十分容易發(fā)生了貧血的情況的話，可以去適當(dāng)?shù)暮纫恍┖辛烁哞F高鈣的的奶粉對于身體健康是比較好的。

　　補鈣不單單是指的老年人和小孩子的事，要是女性們希望自己的身體上的鈣物質(zhì)能夠保持正常的水平，就要注意在不同時期補充充足的鈣。這一點對于女性的健康是很有版主的。

　　女士高鈣奶粉專為年輕女人設(shè)計，特別強化鈣質(zhì)，比普通奶粉更高的鈣質(zhì)含量，鈣含量為1250mg/每100克，強韌您的骨骼，帶給您更有活力的生活!

　　富含植酸和草酸豐富的食物如菠菜、竹筍等會使鈣的吸收率下降。

　　咖啡等對鈣的吸收儲留有中等程度的影響。

　　高磷食物如碳酸飲料、可樂、咖啡、動物肝臟、炸薯條等食物，會使鈣和過多的磷結(jié)合一起排出體外。

　　高蛋白飲食將導(dǎo)致鈣的大量流失。

　　高脂飲食會減少鈣的吸收。

　　購買奶粉時需要注意什么

　　市場上的奶粉品牌、種類繁多，我們在選購時一定要注意以下幾點

　　①包裝上的標(biāo)簽標(biāo)識要齊全，比如廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、商標(biāo)、凈含量、配料表、營養(yǎng)成分等一定要有。