第四、腸胃手術后的病人忌喝牛奶，因為牛奶中的乳酸發(fā)酵會產生氣體，有加重腸胃脹氣的現(xiàn)象，不利于手術傷口的愈合。

　　綜上所述，牛奶雖好，但是還要注重飲用的禁忌。使牛奶充分發(fā)揮其功效。

　　早上喝的話，也需要配點 食物同吃(全麥面包什么的)，更容易吸收。

　　喝完一定記得漱口或刷牙，牛奶營養(yǎng)豐富，身體需要，細菌也喜歡。

　　在口腔里很容易滋生細菌,喝牛奶拉肚子可能是乳糖不耐受或過敏表現(xiàn)，但可以通過飲食逐漸調整。

　　造成乳糖不耐的主要原因是中國的飲食習慣中，對奶制品的補充較少，人體中對應的酶相比于美國人以及歐洲人都可能更少，這使得在喝牛奶后，相應的消化酶不足，造成腹瀉的情況。

　　一般情況下，喝牛奶有拉肚子情況的人可以選擇喝酸奶，因為酸奶的加工過程中，乳糖幾乎沒有存留，這樣就不會出現(xiàn)拉肚子的情況了。

　　另外，也可以從少量牛奶開始喝起，經過一段時間后，人體相應消化酶的分泌會有所增加，這也可以解決這個問題。

　　總的來說，喝牛奶拉肚子的情況是可以通過飲食逐漸調整的。

　　提供給拉肚者的建議

　　1、對于腸胃非常不好的患者，要認清除了牛奶之外的其他可能含高乳糖的食物，以免誤食，產生腸胃不適的困擾。

　　可能含有高乳糖成份的食物包括：糖果、面包、玉米濃湯、沙拉醬、餅干、冰淇淋、奶昔、奶油、起酥等。

　　2、拉肚者不敢喝牛奶,可能會有鈣質攝取不夠的問題，平常應注意含高鈣食物的攝取。除了前面已提過的以外,優(yōu)酪乳值得特別推蔗。

　　因為優(yōu)酪乳是良好的鈣質補充來源，雖然優(yōu)酪乳中也含有不少的乳糖,但是優(yōu)酪乳中的菌類也會制造出一些乳糖脢來，可用來消化其中的乳糖,所以不會有乳糖不耐的問題。

　　3、大部份的乳糖不耐者對牛奶制品并沒有那么敏感，即使面對牛奶也不見得完全不能碰。

　　通常,把握‘少量多次’及‘與其他食物一起食用’的原則就可減少對牛奶及奶制品耐受不良的發(fā)生。甚至可能經由這樣的‘訓練’而增加對乳糖的耐受性。

　　結語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的拉肚子能喝牛奶。對于喜歡胡吃海喝的人來說，簡直就是福利了。仔細閱讀上面介紹的一些喝牛奶要注意什么或給拉肚者的建議，請你們在選擇食物上，會有所注意。