通常來說，人身上的體味自己很難發(fā)現(xiàn)但他人對此卻非常敏感。對于體臭，即使你每天洗澡，有時候某些食物吃多了也會導致它的產(chǎn)生。那么到底哪些食物會引起體臭呢?吃哪些食物可以幫您遠離體臭呢?接下來就和小編一起去看看吧。

　　哪些食物會引起體臭

　　肉類

　　據(jù)研究，肉對體臭有很大的影響。素食主義的男性比肉食主義的男性體臭味要更濃些。雖說如此，但如果將肉切成小塊和蔬菜、海鮮等一起食用的話也可以達到減少體臭的效果，值得一試。

　　咖喱

　　備受大家青睞的咖喱也是引起體臭的原因之一。尤其是印度的咖喱飯通常以咖喱粉和小茴香為主要調(diào)料，小茴香雖說對身體有益但它強烈的氣味容易從毛孔中散發(fā)出來，更容易出現(xiàn)體臭。

　　大蒜

　　大蒜在很多料理中隨處可見，但它的臭味也可謂眾人皆知。據(jù)了解，大蒜中含有一種被稱為“蒜素”的化合物，食用大蒜后，蒜素在人體內(nèi)迅速轉(zhuǎn)變成其他物質(zhì)，這些物質(zhì)與汗混合后會產(chǎn)生細菌從而散發(fā)出很強的異味。

　　蘆筍

　　很多人都不知道蘆筍也能導致體臭。與其他食物產(chǎn)生的臭味不同的是，食用蘆筍后人體出現(xiàn)的異味來自于尿液。蘆筍中含有的“甲硫醇”物質(zhì)發(fā)生化學反應后，在尿液排出時會使尿液帶著異味。目前對于這種異味還沒有特別的消除方法，其實僅僅是尿臭罷了，無需太過擔心。

　　龍須菜

　　事實上，在日本很多人都不知道龍須菜、天門冬、蘆筍等也能導致體臭。與其他食物產(chǎn)生的臭味不同的是，食用這些蔬菜后人體出現(xiàn)的異味來自于尿液。這些蔬菜中含有的“甲硫醇”物質(zhì)發(fā)生化學反應后，在尿液排出時會使尿液帶著異味。目前對于這種異味還沒有特別的消除方法，其實僅僅是尿臭罷了，也不用太過擔心。

　　十字花科蔬菜(如 西蘭花、卷心菜等)

　　十字花科蔬菜中不但含有硫黃化合物等抗氧化物質(zhì)，同時也富含豐富的營養(yǎng)素。此外，據(jù)了解，它還對于抗癌非常有效。但十字花科中含有的硫化物也是導致體臭的原因之一。因此也要格外注意哦。

　　洋蔥

　　洋蔥常常被運用于不同的食譜中，其臭味物質(zhì)在經(jīng)過消化后會進入血液中，同時進入肺部后導致呼出的二氧化碳帶著臭味，很容易導致人口臭。但是如果洋蔥不用生食而用炒食的話就能良好去除臭味物質(zhì)，擔心口臭的人們可以炒食洋蔥。

　　膳食纖維多的食物

　　膳食纖維多的食材不但會導致汗液發(fā)臭，同時也很容易導致腸道中有大量氣體囤積，出現(xiàn)容易放臭屁的現(xiàn)象。這是因為膳食纖維豐富的食材中常常含有大量的氧和二氧化碳，容易在化學反應的過程中生成甲烷，放出臭屁。

　　榴蓮

　　很多人聞到榴蓮的味道都會忍不住捂住口鼻，這是因為榴蓮本身就帶著讓人難以忍受的特殊的臭味，榴蓮中含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪以及硫化物，很容易導致身體體臭的發(fā)生。

　　咖啡

　　咖啡因?qū)θ梭w的中樞神經(jīng)有刺激性作用，同時能夠促進汗腺功能的活躍，導致臭味源增加，出現(xiàn)體臭現(xiàn)象。同時，咖啡中的酸味物質(zhì)很容易導致口干，唾液不足很容易讓細菌和硫化物等口臭的原因物質(zhì)增殖，進而出現(xiàn)口臭癥狀惡化的現(xiàn)象。

　　如何吃出誘人體香

　　1、桂花香型體香

　　桂花不僅是珍貴的觀賞花木，而且還是我國特產(chǎn)的芳香植物。

　　入食可暖胃平肝，健脾益腎，舒筋活絡等。

　　常飲桂花茶可美白肌膚，還可消除口臭，使體味芳香。

　　2、丁香花香型體香

　　丁香花芳香濃郁，沁人心脾，使人倍感大自然賦予的溫馨。