9.增強(qiáng)體質(zhì)

　　阿膠調(diào)整充養(yǎng)內(nèi)臟功能，使體質(zhì)增強(qiáng)?！侗静輩R言》稱阿膠為“培養(yǎng)五臟陰分不足之藥”，“陰”指機(jī)體的主要物質(zhì)成份。有了“陰”，才能與陽相濟(jì)，使人體達(dá)到陰陽平衡，內(nèi)臟功能相互協(xié)調(diào)，而保證機(jī)體有一個(gè)良好的體質(zhì)狀況。

　　阿膠為補(bǔ)血要藥，“心主血”，心的功能需要血的充養(yǎng)。經(jīng)常服用阿膠，可以增強(qiáng)心的功能。阿膠含有豐富的蛋白質(zhì)，屬動(dòng)物類膠元蛋白，與草木類藥物比對(duì)人體有親和力，益于吸收利用，因而也能發(fā)揮更好的補(bǔ)養(yǎng)作用。

　　10.健腦益智

　　阿膠中含有的多種有效成分可以緩解學(xué)生緊張情緒，使大腦和全身得到充分休息，有利于提高體質(zhì)，強(qiáng)身壯神，旺盛精力?，F(xiàn)代藥理研究表明，阿膠含有小分子活性肽，能增強(qiáng)機(jī)體記憶力和提高識(shí)別能力。

　　阿膠蜜棗的做法

　　1、清水熬煮阿膠塊，水不用太多，是大棗的2倍即可。阿膠這東西比較補(bǔ)，所以不要放太多，我一般就放20-30克一次。需要攪動(dòng)哦，不然會(huì)扒鍋。

　　2、熬啊熬，差不多熬化的時(shí)候，把大棗放進(jìn)去。一起小火熬。

　　3、水蒸發(fā)掉一半時(shí);大棗顏色也呈現(xiàn)比剛才深的時(shí)候，加紅塘，需要不停的攪動(dòng)。慢慢能感覺攪動(dòng)的時(shí)候“上勁兒”了。水分蒸發(fā)的差不多了，就可以關(guān)火了。

　　4、放到容器中，加適量蜂蜜調(diào)味。

　　阿膠棗的食用方法

　　1.食用阿膠棗時(shí)不要用水煎煮，因?yàn)闇囟瘸^80℃，棗里面的維生素C就被破壞了。

　　2.用清水洗凈后，生吃是有營(yíng)養(yǎng)的，每天堅(jiān)持吃5～8枚大棗，對(duì)身體非常有益。

　　3.阿膠漿與研碎的紅棗、桂圓肉、核桃肉、黑芝麻混合在一起，再加入冰糖熬制，可制成凍狀的阿膠棗麻露，每天早晨吃2～3湯匙，長(zhǎng)期堅(jiān)持服用可以悅顏美膚，消除面部皺紋，但如有感冒發(fā)熱或傷食停滯等情況，就應(yīng)停止服用一段時(shí)間。

　　4.食用棗后，不要馬上吃高蛋白食品，如海鮮和奶制品。因?yàn)榫SC會(huì)使這兩種食品中的蛋白質(zhì)凝成塊不容易吸收，所以要在吃阿膠棗1～2個(gè)小時(shí)后，再吃高蛋白食品

　　禁忌與副作用

　　1、適量吃，不宜多吃，不然阿膠對(duì)脾胃有的不良影響。對(duì)于脾胃虛弱或痰濕偏盛的人，不可服用，否則，易導(dǎo)致脾虛、痰濕。

　　2、女性月經(jīng)期間不能吃，阿膠棗補(bǔ)血還能活血，容易造成經(jīng)量過多。

　　3、拉肚子，上火癥狀時(shí)不能吃。

　　4、牙疼的人不能吃。

　　食物相克

　　棗忌與海鮮同食。

　　結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于阿膠蜜棗的一些功效以及阿膠蜜棗的做法。相信大家現(xiàn)在對(duì)于阿膠蜜棗也是有了更多的了解了，不是嗎?那大家今后不妨自己多吃一點(diǎn)阿膠蜜棗，這樣對(duì)身體是很有益的。如果大家不會(huì)做的話，可以看一看小編教大家的阿膠蜜棗做法，也是可以的哦。