曬干的橘子皮中含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，這些物質(zhì)能很好的為人體補(bǔ)充所需。

　　我們可以利用曬干的橘子皮浸泡在白酒中，然后等待2周左右便可以飲用了，能很好的使得曬干的橘皮里的藥用成分發(fā)揮大的效果，不僅酒味醇厚爽口，并且具有良好的清肺化痰的功效。因而在喝酒的同時(shí)還能輕松健康養(yǎng)生，多么一舉兩得的時(shí)候，對(duì)于一些愛(ài)喝酒的人，簡(jiǎn)直就是美事一樁!

　　同時(shí)，曬干的橘子皮中含有類(lèi)檸檬苦素，這種物質(zhì)能容易溶解于水中，并且還含有揮發(fā)油對(duì)胃腸道有溫和的刺激作用，從而對(duì)胃液的分泌產(chǎn)生良好的促進(jìn)作用，因而使得腸道中積聚的廢氣及時(shí)的排出，使得人們的胃口大開(kāi)，吃飯也變得香起來(lái)!

　　2、健脾補(bǔ)益

　　現(xiàn)在的很多人每天似乎都有忙不完的應(yīng)酬，因此各種大魚(yú)大肉自然少不了，然后經(jīng)常的胡吃海喝之后，自然會(huì)產(chǎn)生消化不良或者是腸胃出現(xiàn)脹氣等各種不適的癥狀，這往往就是脾虛的表現(xiàn)。因此，這個(gè)時(shí)候我們可以利用曬干的橘子皮來(lái)完美的解決了。

　　生活中的很多食物很多少不了肉的搭配，但是肉吃多了，對(duì)人們的脾胃健康有不良的作用。因此，我們可以在做飯的時(shí)候，在各種食物中適量的搭配點(diǎn)曬干的橘子皮，便能很好的對(duì)腸胃的滯塞不通等癥狀產(chǎn)生極好的調(diào)理作用，對(duì)于改善腹脹和消化不良也有良好的作用。

　　但是在食用曬干的橘皮的時(shí)候需要注意，對(duì)于一些有胃火或是氣虛的人就要減少食用的量，并且每周吃一次就可以了，每次也不要吃太多。

　　結(jié)語(yǔ)：上文中，小編為大家詳細(xì)介紹了干吃枸杞和橘子皮的驚人養(yǎng)生效果，你都了解了嗎?其實(shí)，健康的養(yǎng)生方式并沒(méi)有想象中那么難，只要我們利用一些食物的巧妙吃法，便能很好的起到食療養(yǎng)生的驚人功效，希望今天為大家介紹的兩個(gè)食物干吃的方法能對(duì)大家的健康有良好的幫助作用!