香蕉皮煮水

　　香蕉是對(duì)人很有好處的，吃香蕉能改善便秘，而且吃香蕉還能減肥，所以說，吃香蕉是很好的。

　　從營(yíng)養(yǎng)角度上來講，香蕉含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及維生素，對(duì)增加個(gè)人抵抗力有很好的效果。那說起香蕉皮呢?相信大家都不相信，香蕉皮煮水對(duì)人體一樣有很好的作用。

　　香蕉皮煮水可以喝嗎?這是不少朋友質(zhì)疑的問題。香蕉皮中含有多糖、蛋白質(zhì)、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，糖尿病人不宜食用。但香蕉皮煮水后，特別適合高血壓患者及口腔潰瘍的朋友。

　　將香蕉皮曬干，加上一味中藥火炭母(又叫火炭毛)，一起煲水，并用適量紅糖調(diào)味，喝了可以治口腔潰瘍。

　　把香蕉皮和冰糖一起加水煎燉，每天喝兩次，能醫(yī)治風(fēng)火牙痛，還有擴(kuò)張血管的作用，可以輔助降血壓、防治中風(fēng)和心絞痛。醉酒后，喝上一碗，還能清利頭目。

　　臺(tái)灣研究人員發(fā)現(xiàn)，香蕉皮提取物富含血清素，有助于緩解抑郁癥。香蕉皮中的葉黃素可以保護(hù)眼睛細(xì)胞免受紫外線傷害。

　　此外，有痔瘡或便血的人，將香蕉連皮放在火上烤，或把香蕉皮燉熟，趁熱吃，可以治療痔瘡疼痛，緩解便血的癥狀。

　　香蕉皮煮水并沒有大家想象的那樣難喝，相反對(duì)人體卻有很大的益處。營(yíng)養(yǎng)專家指出，香蕉皮煮水可以喝，其實(shí)平常的時(shí)候我們還可以用香加皮來擦皮鞋、皮衣、皮沙發(fā)，這對(duì)皮質(zhì)產(chǎn)品有一定的保養(yǎng)作用，而且用香蕉皮擦后，感覺皮質(zhì)會(huì)很亮。

　　香蕉可當(dāng)早餐、減肥食品

　　在繁忙的生活中，利用健康食品、或補(bǔ)充劑，來補(bǔ)充飲食不均衡的人，越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質(zhì)。

　　因此從香蕉可以很容易地?cái)z取各式各樣的營(yíng)養(yǎng)素。其中香蕉含有相當(dāng)多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣;而鎂則具有消除疲勞的效果。

　　由於香蕉的消化、吸收相當(dāng)良好，因此從小孩到老年人，都能安心地食用，并補(bǔ)給均衡的營(yíng)養(yǎng)。近不吃早餐的人越來越多，而一天的活力來源，又是早餐。

　　因此具有立即性、且能長(zhǎng)時(shí)間保持能量的香蕉，便成為適合當(dāng)早餐的食品了。此外，因?yàn)橄憬妒堑涂防锏氖称?，就算是正在減肥的人，也能毫不擔(dān)心的盡情食用。

　　香蕉降壓通便

　　從營(yíng)養(yǎng)角度看，香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，而從中醫(yī)學(xué)角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但脾虛泄瀉者卻不宜。

　　凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據(jù)「熱者寒之」的原理，適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動(dòng)不安者，都可生吃蕉肉。

　　不過，正因?yàn)橄憬缎院w質(zhì)偏於虛寒者，好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，好不要生吃香蕉。

　　除非蕉肉經(jīng)過蒸煮，寒性減退後才可進(jìn)食。至於寒咳本不應(yīng)吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的香蕉皮的作用，你們都了解了吧，這對(duì)于覺得香蕉皮沒有用的人來說，真的是極好的?？戳松厦嬲f的香蕉皮的功效與作用以及香蕉皮的妙用，感興趣的就可以試試。