生活當中，十個人常常會有九個人都會有胃不好的煩惱。胃是人體重要的器官，古人常說，吃的好才會更健康。如果作為消化功能之首的胃部都受到了損傷，那么不得不說，身體健康也是值得擔(dān)憂的。那么，養(yǎng)胃吃什么好呢?今天，就讓我們一起看看養(yǎng)胃補腎吃什么好，春天養(yǎng)胃吃什么好以及中醫(yī)養(yǎng)胃吃什么好!

　　目錄

　　1、養(yǎng)胃吃什么早餐好 2、春天養(yǎng)胃吃什么好

　　3、中醫(yī)養(yǎng)胃吃什么好 4、養(yǎng)胃補腎吃什么好

　　5、酒后養(yǎng)胃吃什么好 6、養(yǎng)胃吃什么水果好

　　7、老年人養(yǎng)胃吃什么好 8、孕婦養(yǎng)胃吃什么好

　　早餐吃什么好養(yǎng)胃

　　很多人早晨都會貪戀睡懶覺，然后因為要急急忙忙的工作上學(xué)，常常會忽視了吃早餐。事實上，長期不吃早餐對于胃部的損傷是十分大的，那么早餐吃點什么能夠有效的養(yǎng)胃又養(yǎng)生呢?

　　清晨不該吃的三類食物

　　一、忌喝大量冰涼的飲料

　　溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導(dǎo)致突發(fā)性攣縮。

　　二、忌空腹吃香蕉

　　香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。

　　三、忌空腹吃菠蘿

　　菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養(yǎng)成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。

　　小提示

　　清晨也不要空腹喝醋或吃蒜?？崭购却讜?dǎo)致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。

　　早餐吃什么養(yǎng)胃

　　知道了清晨飲食的禁忌，就該立刻行動起來，尋找一款適合自己的養(yǎng)胃方案，這里推薦幾款，供大家選擇：

　　1、清晨養(yǎng)胃湯

　　材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。

　　做法

　　一、將洗凈的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。