2、水產(chǎn)類
干貝
能補(bǔ)腎滋陰，尤其適宜腎陰虛者食用。
鱸魚
能補(bǔ)脾胃，潤肝腎，益筋骨，適宜脾胃虛弱、肝腎陰虛者食用。
海參
能益腎，是佳品，腎虛者適宜服食。
蝦
能補(bǔ)腎，健旺腎氣。凡腎陽不足，如腰腳酸軟、不育者皆可服食。
3、蔬果類
桑椹
能補(bǔ)肝益腎，滋陰養(yǎng)顏，腎陰虛虧者尤宜食用。
山藥
能健脾益腎，腎虛的人適宜時(shí)常食用。
山楂
含有熊果酸，能降低動物脂肪在血管壁的沉積，有一定的防止或減輕動脈硬化的作用。如平時(shí)吃些鮮山楂，用干山楂泡水喝，或在燉肉時(shí)加入山楂，既調(diào)味，又能幫助消化。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于一些補(bǔ)腎的食物，從文中的介紹中，相信大家已經(jīng)知道了男人補(bǔ)腎吃什么好，知道補(bǔ)腎的食物有哪些了，看了文章后，我們知道了男人補(bǔ)腎的方法，如果你想要補(bǔ)腎，不妨參考文中的內(nèi)容，通過它們來補(bǔ)腎。
