當(dāng)今社會(huì)人們談癌色變,卻不知道在我們身邊有很多食物是能夠起到很好的抗癌效果,那么大家知道抗癌的食物有哪些嗎?抗癌吃什么好呢?下面小編就為大家介紹一下抗癌食物排行榜有哪些食物吧。
不同的食物都是不同癌癥的克星,所以預(yù)防癌癥不妨多吃一點(diǎn)這些蔬菜蔬果,下面大家就一起來(lái)看看抗癌食物都有哪些吧。
1.肝癌的克星是蘑菇
蘑菇是強(qiáng)有力的免疫系統(tǒng)刺激物和免疫系統(tǒng)調(diào)節(jié)器。蘑菇的有效成分可增強(qiáng)T淋巴細(xì)胞功能,從而提高機(jī)體抵御各種疾病的免疫力。其中所含的微量元素硒對(duì)肝癌細(xì)胞有選擇性殺傷和抑制作用,對(duì)正常肝細(xì)胞卻沒(méi)有明顯影響,硒被科學(xué)家稱(chēng)之為人體微量元素中的“防癌之王”,但是人體內(nèi)存儲(chǔ)硒的能力很弱,因此需要經(jīng)常使用含硒較高的食品,而補(bǔ)硒好的食品當(dāng)數(shù)蘑菇,其所含的硒元素,不但數(shù)量高還容易被人體吸收。
2.肺癌的克星是胡蘿卜
胡蘿卜中含有豐富的維生素A,能夠有效的維持體內(nèi)細(xì)胞的完整性,令細(xì)胞中的組織代謝恢復(fù)正常,同時(shí)對(duì)于細(xì)胞核腫大、DNA修復(fù)也有著很好的作用。日常多吃含有維生素A的食物,能夠有效的阻止體內(nèi)細(xì)胞出現(xiàn)癌變的可能,有效的減少肺癌發(fā)生的可能。
3.乳腺癌的克星是大白菜
女性容易引起的就是乳腺癌,女性日??梢远嗍秤梦锩纼r(jià)廉的大白菜來(lái)預(yù)防乳腺癌。大白菜含一種叫作吲哚-3-甲醇的化合物,能使體內(nèi)一種重要的酶數(shù)量增加,幫助分解過(guò)多的雌激素而阻止乳癌發(fā)生。
4.腸癌的克星是大蒜
大蒜散發(fā)出辣味的大蒜素可促進(jìn)腸的蠕動(dòng),抑制癌細(xì)胞的繁殖,增加抵抗力,進(jìn)行抗癌作用。大蒜中富含預(yù)防大腸癌的硒,每餐攝取一顆大蒜有益健康。
5.腎癌的克星是獼猴桃獼
猴桃是果中珍品,維生素c含量為橘子的4-12倍,蘋(píng)果的3倍,葡萄的60倍。具有提升免疫功能,治療肝臟疾病,消化不良,貧血,泌尿系統(tǒng)問(wèn)題,呼吸系統(tǒng)疾病,腦疾病等。
抗癌的食物遠(yuǎn)不只這些,如果想了解更多抗癌食物就和小編一起去看看吧,這些食物在菜市場(chǎng)就能夠買(mǎi)到哦。
香菇
蘑菇一直以來(lái)就是具有抗癌效果的食品,其中突出的是香菇。因?yàn)橄愎蕉嗵悄茉鰪?qiáng)細(xì)胞免疫和體液免疫,有類(lèi)似于補(bǔ)氣的作用。據(jù)說(shuō),捷克波希米亞深山里的樵夫由于經(jīng)常吃野香菇,而從不患感冒與癌癥。
大豆
大豆至少含有5種抗癌物質(zhì)。其中之一是與一種通常被用于治療雌激素依賴(lài)型乳腺癌的藥物作用相似,現(xiàn)已將它用于大規(guī)模的臨床實(shí)驗(yàn),以了解它對(duì)乳腺癌的預(yù)防作用。
茶葉
有人將茶葉拌于飼料中,喂給身上有癌細(xì)胞的小白鼠,結(jié)果發(fā)現(xiàn)3周后癌細(xì)胞受到抑制有所減少。另?yè)?jù)報(bào)道,茶葉中的某種物質(zhì)經(jīng)血液循環(huán)可抑制全身各部位的癌細(xì)胞。