4、排毒

　　人體免疫力降低主要與體內(nèi)囤積大量的毒素有關(guān)，這時(shí)排毒是關(guān)鍵。人們會(huì)以吃排毒類的保健品對(duì)身體進(jìn)行排毒，這時(shí)不妨食用蘋果醋。因?yàn)樘O果素含有的諸多營(yíng)養(yǎng)元素具有排毒的效果。

　　5、緩解疲勞

　　隨著生活瑣事的繁多及工作量的增加，不但使人們壓力不斷增加而且易使人感覺到疲勞感，想要消除疲勞，不妨食用蘋果醋。因?yàn)樗挠袡C(jī)酸，可以促進(jìn)人體內(nèi)糖代謝，使肌肉中的疲勞物質(zhì)乳酸和丙酮等被分解，從而消除疲勞。

　　6、美容護(hù)膚

　　擁有美麗的容顏是諸多人一直想擁有的，除了使用高昂的護(hù)膚品之外，不妨食用蘋果醋。因?yàn)榇桌锏拇罅烤S生素抗氧化劑能促進(jìn)新陳代謝，美白殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化角質(zhì)、補(bǔ)充肌膚養(yǎng)分及水分等，是非常好的護(hù)膚食品。每天可以定量的食用，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，肌膚會(huì)變得越來越好。

　　7、瘦身

　　雖然人們經(jīng)濟(jì)水平在不斷提高，但自身飲食卻沒有較大的改善，以至于經(jīng)常暴飲暴食，飲食不合理，這樣就會(huì)導(dǎo)致身體肥胖的現(xiàn)象出現(xiàn)。除了以運(yùn)動(dòng)、節(jié)食、吃減肥藥的方式進(jìn)行減肥之外，不妨食用點(diǎn)蘋果醋。

　　這種醋不但可以美容養(yǎng)顏、抗疾病，而且還有減肥的作用。 因?yàn)槭秤盟谷梭w內(nèi)過多的脂肪轉(zhuǎn)移為體能消耗，并促進(jìn)人體糖和蛋白質(zhì)的代謝，故能控制體重，這樣就會(huì)使多數(shù)為肥胖而煩惱的人群擁有一個(gè)自己理想的身材。但要提醒的是，不能對(duì)它有依耐性，因?yàn)槿粘５娘嬍尺€是要合理性。

　　結(jié)語：日常生活中，在我們身邊有許多常見的食物，這些食物不單單只是擁有好的味道，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常豐富，而蘋果醋就是如此。上文主要告訴大家食用蘋果醋給人體帶來哪些好處，如果想要美容養(yǎng)顏，或者防治疾病，再或者瘦身，都是可以食用它的，但食用的量好根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)來!

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