天然減肥藥：冬瓜

　　擁有苗條的身材是諸多人一直追求的，除了運(yùn)動(dòng)、節(jié)食、吃減肥藥的方式進(jìn)行減肥之外，不妨多食用些冬瓜，因?yàn)樗翘烊坏臏p肥藥，對(duì)身體健康還有促進(jìn)的作用。對(duì)于虛胖的人群，可以適量食用些冬瓜，因?yàn)樗唧w利尿消腫的作用，且被稱為“瘦身瓜”。

　　天然遏制痤瘡炎癥藥：洋蔥

　　痤瘡是常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題，對(duì)于如何遏制痤瘡是諸多人想知道的，其實(shí)可以食用天然遏制痤瘡炎癥的食物——洋蔥，但小編建議大家好生吃則效果更好!

　　天然補(bǔ)腦藥：核桃

　　吃核桃補(bǔ)腦是眾所周知的事情，先不說(shuō)它本身的內(nèi)部結(jié)構(gòu)就像人的大腦，其實(shí)它含有36種以上的神經(jīng)傳遞素，可健腦益智。

　　天然降糖藥：肉桂

　　糖尿病患者與其不吃含糖的食物，不如多吃點(diǎn)降糖的“天然藥物”——肉桂，因?yàn)樗旧砗幸环N類似于胰島素的物質(zhì)，可以防治糖尿病。如果經(jīng)常食用它，糖尿病患者體內(nèi)的血糖、膽固醇、甘油三酯都會(huì)有明顯的降低。

　　天然緩解經(jīng)前綜合癥藥：菠菜

　　80%以上的女性都患有經(jīng)前期綜合征，其癥狀是易怒、失眠、胸痛等，這時(shí)多數(shù)女性會(huì)服用各種藥物進(jìn)行緩解，其實(shí)除此之外不妨食用些菠菜，因?yàn)椴げ酥泻胸S富的鐵，可以緩解該癥狀。

　　天然潤(rùn)肺藥：銀耳

　　長(zhǎng)期吸煙及總是呆在空氣較差的地方易傷肺，肺部出現(xiàn)異常易使人患上呼吸道疾病，這時(shí)潤(rùn)肺是至關(guān)重要的，不妨食用些銀耳，因?yàn)樗哂刑烊粷?rùn)肺的作用，且具有美容養(yǎng)顏的功效。

　　身邊諸多食物都具有自身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)人體起到不同的作用，所以，與其服用藥物為人體保健，不妨食用純天然的藥物，對(duì)人體健康益處多多!

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