生姜是辛辣食材、蜂蜜是香甜食材，本是兩種不相關(guān)食材，搭配在一起卻有意想不到的功效。把蜂蜜、生姜一起熬制煮水飲用，能改善身體、提高免疫力。想要身體健康，不妨試一下。

　　姜汁蜂蜜水

　　做法

　　制作姜汁蜂蜜水選用老姜好，根據(jù)需要把老姜切碎成末，把姜末倒入碗中，沖開水，徹底溶解姜末，待開水變涼至40度，加入兩勺蜂蜜，進(jìn)行攪拌，即可飲用。

　　功效

　　飲用姜汁蜂蜜水可以溫肺止咳、發(fā)汗解表、解毒，其辛溫發(fā)散作用能促進(jìn)氣血運行，對抗氧化也有幫助。

　　注意事項

　　姜汁蜂蜜水適用于大多數(shù)人，但飲用時間要注意，在晚上不宜飲用，以免影響睡眠。

　　蜂蜜生姜茶

　　做法

　　把生姜洗凈后去皮，切成片狀，放入鍋中加水要沒過姜片，大火燒開，轉(zhuǎn)成小火慢煮。湯水變黃后，可以加入一點菊花增加香味。也可以把姜水自然冷卻至40度，加入蜂蜜進(jìn)行均勻攪拌，即可飲用。

　　功效

　　防治心血管疾病

　　蜂蜜生姜茶能清除血液垃圾，推進(jìn)心腦、血管作用，有效防治心血管疾病。

　　預(yù)防脂肪肝

　　蜂蜜生姜茶對肝臟有修護(hù)作用，能促進(jìn)肝臟細(xì)胞再生，可以預(yù)防脂肪肝的形成。

　　治療便秘

　　蜂蜜生姜茶還能夠潤腸通便，可以避免腸道堵塞，有清腸作用，有效治療便秘。

　　搭配其它食材效果更佳

　　選取生姜20g、蜂蜜、梨子各50g，把生姜、梨子洗凈后去皮搗爛成汁，加入蜂蜜均勻攪拌，每天服用兩次，可治療肺熱咳嗽。

　　選取生姜30g、蜂蜜100g、南瓜500g，把南瓜頂蓋切開，去除里面瓜瓤，加入蜂蜜、生姜把頂蓋蓋好，放在鍋中隔水慢燉兩個小時，冷卻后服用，可以治療肺虛、腎虛。

　　選取蜂蜜100g、生姜50g、茶樹根100g，把生姜、茶樹根洗凈生姜切片，生姜片、茶樹根煎水取汁，加入蜂蜜攪拌調(diào)勻，可治療慢性支氣管炎。

　　食用蜂蜜生姜注意事項

　　一歲以下兒童不能食用

　　一歲以下兒童不能食用蜂蜜生姜，這個年齡段孩子食用蜂蜜會因肉毒桿菌污染，引起食物中毒。嚴(yán)重時會出現(xiàn)便秘，呼吸困難等癥狀。

　　內(nèi)熱體質(zhì)的人不宜食用

　　生姜屬于熱性食材，能加快身體血液循環(huán)，使體溫快速升高，容易出現(xiàn)上火情況，對于內(nèi)熱體質(zhì)人來說，無疑是火上澆油。

　　這就是蜂蜜搭配生姜的功效描述，希望對大家有所幫助，正確食用能保健好身體。

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