人們平時(shí)接觸的病菌真的很多，一不留神就會(huì)導(dǎo)致生病，因此做好預(yù)防工作是非常必要的，而在我們身邊的它們，雖然不起眼，但是泡水喝的功效卻是不錯(cuò)，不同的食物泡水功效也是不一樣的，平時(shí)適量的喝點(diǎn)它們，是可以好好的調(diào)理身體，減少疾病的可能的。

　　那么我們身邊都有哪些我們不知道的食物泡水效果好呢？他們泡水喝有什么作用？下面就讓我們一起來(lái)看看。

　　不起眼的它們泡水喝效果好

　　羅漢果泡水

　　常喝羅漢果可以緩解真菌引起的腳氣和灰指甲。

　　玫瑰花泡水

　　玫瑰花茶性質(zhì)溫和，可調(diào)理血?dú)?，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　并且可以消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸功能，長(zhǎng)期飲用亦有助于促進(jìn)新陳代謝。也是醫(yī)生桌上常客。

　　檸檬片泡水

　　檸檬含有豐富的維生素C，可以提高免疫力，感冒后常喝檸檬來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)維生素。

　　可以減輕感冒癥狀，讓感冒好的更快，對(duì)初期感冒可以做到不藥而愈的作用。

　　另外檸檬水中加點(diǎn)鹽可以減輕喉嚨不適，對(duì)咳痰很有幫助。

　　蒲公英泡水

　　蒲公英中含有微量元素，能改善面部色斑。平時(shí)洗臉時(shí)加點(diǎn)牛奶，你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚越來(lái)越白。

　　蜂蜜泡水

　　蜂蜜中含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝的人就會(huì)對(duì)過(guò)敏恢復(fù)有不錯(cuò)幫助。記住不要吃海鮮，不要用刺激性的護(hù)膚品。

　　飲食禁忌

　　雖然這些食物泡水喝效果很好，但是這些食物也是有一些飲食禁忌的，不是亂喝就可以的，下面還是讓我們看看有哪些要注意的吧。

　　蒲公英泡水喝有什么禁忌

　　1、用量過(guò)大

　　常規(guī)用量煎服后，偶見(jiàn)有胃腸道反應(yīng)，如惡心、嘔吐、腹部不適及輕度泄瀉。大劑量(30g/kg)灌服煎劑3天，可見(jiàn)實(shí)驗(yàn)兔子肝細(xì)胞及腎小管上皮細(xì)胞輕度濁腫，腎小管變窄，其它無(wú)明顯改變。小鼠和兔亞急性毒性試驗(yàn)，尿中可出現(xiàn)少量管型，腎小管上皮細(xì)胞濁腫。