許多父母為了孩子的健康發(fā)展，往往會(huì)給孩子吃一些魚肝油，這樣對(duì)孩子身體好。服用魚肝油也是要講究方法的。那么，魚肝油的正確吃法是怎樣的呢?魚肝油和鈣應(yīng)該怎么吃?它們有什么區(qū)別?下面就跟小編一起來看看吧。
魚肝油的正確吃法
魚肝油當(dāng)中含有維生素A和維生素D，若果缺乏維生素A可能會(huì)影響寶寶視力和皮膚發(fā)育，而缺乏維生素D 可能會(huì)導(dǎo)致佝僂病。這是因?yàn)榫S生素D可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，對(duì)骨骼發(fā)育很重要。
母乳和牛奶中維生素A、D的含量都比較少，為了滿足寶寶生長發(fā)育的需要，無論是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)的寶寶，從出生后第三周起都應(yīng)該添加魚肝油。
現(xiàn)在市場上有專門為寶寶特制的維生素AD制劑，配比科學(xué)，適于寶寶吸收，但濃度不一，應(yīng)嚴(yán)格按說明或醫(yī)生指導(dǎo)給寶寶服用，好選用滴劑。特別注意不能補(bǔ)充過量，否則有可能會(huì)發(fā)生中毒。
夏季寶寶室外活動(dòng)較多，日照時(shí)間長，補(bǔ)充魚肝油的量可以酌減。
很多大一點(diǎn)的寶寶都不喜歡魚肝油當(dāng)中的腥味，可能不愿意食用。父母可以想辦法，可以摻在寶寶愛吃的食物中讓孩子吃下去。
或者準(zhǔn)備一些小點(diǎn)心作為獎(jiǎng)勵(lì)。平時(shí)要多給寶寶準(zhǔn)備些富含維生素A、D的食物，比如動(dòng)物肝臟、蛋黃、蝦皮、胡蘿卜。
補(bǔ)充魚肝油可以讓寶寶鈣吸收更好，魚肝油好是在早上吃，可以幫助寶寶一天鈣的吸收的。同時(shí)要經(jīng)常帶寶寶外出曬太陽，功能同魚肝油是一樣的。
魚肝油無需買外國進(jìn)口的鱈魚肝油，貴得很，效果實(shí)際上是一樣的。魚肝油一般要補(bǔ)到兩歲的，如果白天寶寶有曬太陽且時(shí)間超過一個(gè)小時(shí)的話，就可以不用吃的。
鈣和魚肝油都吃效果好，但是兩個(gè)吃的時(shí)候好間隔30分鐘以上，好是上午，晚上好別吃(連大人也不能晚上吃吸收不好還增加腎的負(fù)擔(dān))飯前飯后沒關(guān)系，但很多寶寶都是飯前吃因?yàn)樗火I的時(shí)候不愿意吃。
此外，要注意出生2周至1歲半小兒人工喂養(yǎng)每日可服維生素D400IU(伊可新)，但要注意奶制品及鈣制劑強(qiáng)化的維生素D劑量.
補(bǔ)充維生素D的同時(shí)口服鈣劑。兒童鈣元素每日適宜攝入量，6個(gè)月以下為300毫克，6個(gè)月_1歲為400毫克，1-4歲以下為600毫克，
建議補(bǔ)充碳酸鈣類制劑，因?yàn)楹脑剽}高，或者“乳酸鈣”類，因?yàn)槲蘸?。口味淡為首選.鈣劑的補(bǔ)充應(yīng)注意兒童每日奶制品中攝入的鈣量。
