魚肝油大家都聽說過，它對人的身體很有益，一些家庭會選擇它為寶寶補充營養(yǎng)。但對于dha，可能很多朋友不是很熟悉。那么，魚肝油和dha有什么區(qū)別呢?它們分別有什么作用呢?下面就跟小編一起來看看吧。

　　魚肝油和dha的區(qū)別

　　dha俗稱腦黃金，是二十二碳六烯酸，這是一種對人的身體很重要的不飽和脂肪酸。它是人體神經洗頭細胞生長的主要元素，是視網膜和大腦重要構成成分。

　　在人體大腦皮層中含量高達20%，在視網膜中約占50%，因此，對嬰兒智力和視力發(fā)育至關重要。而魚肝油是維生素AD，同鈣搭配使用，更好地促進鈣吸收，可以預防佝僂病等。

　　dha與大腦和眼部都有關系，它可以透過腦部屏障直達腦部，成為腦部重要物質。dha能增加腦神經細胞突觸，活化大腦神經功能，腦神經細胞傳導信號也需要依賴dha，可以提高兒童智力。

　　Dha是長鏈脂肪酸，目的是促進大腦發(fā)育，和魚肝油是兩種物質。魚肝油主要是補充維生素D，預防佝僂病，作用是不一樣的，可以一起吃。魚肝油中也有dha，但是含量少，不容易被吸收。

　　dha的作用

　　dha對腦神經生長發(fā)育至關重要

　　dha 是胎兒和兒童大腦發(fā)育的一種必需微量營養(yǎng)素，dha 可以促進神經網絡形成，使神經遞質的釋放和傳遞信息的速度加快;并能對傷亡的腦細胞起到明顯的修復作用。

　　在妊娠的后三個月，胎兒腦部的dha會增加3～5倍，從而對兒童的腦發(fā)育及功能起著重要作用。難怪老百姓把dha又稱作“腦黃金”。

　　dha 對嬰兒視覺發(fā)育起重要作用

　　大腦獲得的信息當中大約有六成是來自于我們的視覺，所以，視覺的功能會影響到孩子的反應能力和知覺速度。

　　dha是視網膜的重要組成物質，dha 缺乏時視覺功能受損，表現(xiàn)為視敏度發(fā)育遲緩，對光信號刺激的注視時間延長，從而影響嬰兒的反應能力和觀察能力。

　　dha對兒童智能發(fā)育的重要作用