什么是益生元，相信很多的人對(duì)益生元這個(gè)名字并不陌生，經(jīng)常可以在電視廣告里聽到。那么益生元的作用是什么呢?小孩子為什么會(huì)需要補(bǔ)充益生元?益生元服用方法是怎樣的?益生元功能有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　益生元的作用

　　益生元的作用：腹瀉或者是便秘的人服用益生元之后。體內(nèi)有益菌菌群雙歧桿菌數(shù)量可增值10-100倍，同時(shí)產(chǎn)生醋酸 乳酸等短鏈脂肪酸，形成腸道正常工作的弱酸環(huán)境，抑制外源致病菌和腸內(nèi)固有腐敗細(xì)菌的生長繁殖，減少腸內(nèi)腐敗物質(zhì)的生長和積累，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，清除腸道垃圾，防止和改善便秘、腹瀉和痔瘡。

　　益生元的作：可降低腸pH值，該作用是由于新產(chǎn)代謝來自從蛋白質(zhì)發(fā)酵(生成氨,高 pH )向更多碳水化合物發(fā)酵(生成酸)的改變。一些腸道疾病如節(jié)段性會(huì)腸炎和 IBS (急性腸道綜合癥)的特征都是有過高的腸 pH 值。降低 pH 從而可以降低(并非治愈)這些疾病的發(fā)生。這是有益于病人的。

　　益生元的作用：調(diào)度細(xì)菌平衡。益生元能夠協(xié)助腸在經(jīng)過抗生素,壓力或其它藥物(非抗生素類)的攪擾后康復(fù)腸內(nèi)細(xì)菌平衡。經(jīng)過對(duì)某特定菌群的選擇性的影響而使平衡康復(fù)。可能發(fā)生在很多種不同菌群上。

　　益生元的作用：降低血脂、血壓 作為一種優(yōu)良的水溶性膳食纖維，能有效降低血清膽固醇、甘油三酯、游離脂肪酸的數(shù)量，對(duì)于因血脂高而引起的高血壓、動(dòng)脈硬化等一系列心血管疾病有較好的改善作用。

　　益生元的作用：保護(hù)肝臟，雙歧桿菌吸收本品后迅速增值，抑制腐敗細(xì)菌發(fā)生作用，減少毒性代謝物的生成，并迅速將其排出體外，減輕肝臟負(fù)擔(dān)，起到保護(hù)肝臟的作用，預(yù)防各種慢性病、癌癥等作用明顯。

　　益生元的作用：防止齲齒，它不被突變鏈球菌等口腔微生物利用，具有防齲齒功效;它可有效促進(jìn)b族維生素及葉酸的自然形成，提高機(jī)體新陳代謝水平，增強(qiáng)免疫力和抗病力。

　　益生元的作用：促進(jìn)礦物質(zhì)吸收，通過促進(jìn)腸道產(chǎn)生的短鏈脂肪酸,從而促進(jìn)鈣、鎂、鋅的吸收,并且在高磷、鈣的飲食下,抑制心臟和腎的鈣化。同樣的,佳的降低風(fēng)險(xiǎn)效應(yīng)是通過改變新陳代謝而不是某類細(xì)菌來獲得。

　　益生元的作用：可增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，益生元本身對(duì)免疫系統(tǒng)無任何作用,但是通過改變腸菌落從而可能影響免疫系統(tǒng)。該刺激可以是有益的,主要是通過促進(jìn)丁酸等物質(zhì)的產(chǎn)生,調(diào)節(jié)細(xì)胞的生長和分化結(jié)腸細(xì)胞以及刺激對(duì)癌細(xì)胞的免疫。

　　益生元服用方法

　　益生元沖飲水量巨細(xì)是沒有詳細(xì)限制的?？墒窍氚l(fā)揮其大作用，主張飲用者一次性喝完，所以水量巨細(xì)依據(jù)視狀況改變不，并且主張水溫40度左右(利于吞咽，放置久了作用會(huì)打扣頭)。

　　以暢樂(純度未95%)為例，成人和嬰兒的用量也許不同，但是沖飲用量很有可能都會(huì)選擇100毫升。