大豆異黃酮這個名詞你是不是有聽過呢?相信有不少的女性朋友會比較熟悉，現(xiàn)在很多的女性保健品當中都會添加大豆異黃酮。那么肯定有一些朋友想要問，大豆異黃酮是什么?它都有什么功效和作用呢?不要擔心，今天的文章就來為你一一解答。

　　大豆異黃酮是什么

　　大豆異黃酮是黃酮類化合物，是大豆生長中形成的一類次級代謝產(chǎn)物，是一種生物活性物質。由于是從植物中提取，與雌激素有相似結構，因此大豆異黃酮又稱植物雌激素。

　　大豆異黃酮的雌激素作用影響到激素分泌、代謝生物學活性、蛋白質合成、生長因子活性，是天然的癌癥化學預防劑。淺黃色粉末，氣味微苦， 略有澀味。

　　大豆異黃酮廣泛存在于豆類、谷類、水果、蔬菜等300多種植物中，日常飲食中除大豆及其制品外。小麥、黑米、扁豆、洋蔥、蘋果、石榴、銀杏、葵花子和橙汁等食物中含量相對較多。

　　很多的女性保健品比如膠原蛋白補充劑和維生素補充劑當中也會添加大豆異黃酮，多數(shù)的品牌都是從天然的食物當中提取的，如果你想要購買，請一定要看清楚商標上的說明，不要購買化學合成的大豆異黃酮，防止身體不吸收或者產(chǎn)生不適感。

　　成分主要有大豆甙(Daidzin)，大豆甙元(Daidzein)，染料木甙(Genistin)，染料木素(Genistein)，黃豆黃素(Glycitin)，黃豆黃素甙元(Glycitein)。

　　大豆異黃酮的功效與作用

　　預防婦女更年期綜合征

　　在婦女絕經(jīng)前后，由于卵巢功能減退，體內雌激素水平下降，引起各器官組織的功能調整不相適應，出現(xiàn)一系列病癥，而補充雌激素可以達到預防和治療這類病癥的目的。婦女更年期的表現(xiàn)：潮熱、出汗、畏寒、胸悶、心悸、氣短、頭眩、血壓波動等;出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、煩躁、易激動或抑郁、多慮、失眠、記憶力減退、思想不集中、綜合判斷力下降。

　　改善經(jīng)期不適

　　這是大豆異黃酮比較顯著的一個功效，很多女性朋友都有經(jīng)期痛經(jīng)的情況，除了我們常說的體質和免疫力的問題之外，缺乏雌激素也是重要的原因之一。所以如果你有痛經(jīng)的情況，不妨試著補充一些大豆異黃酮，一般一到兩個月之后就能看到改善。

　　預防早老性癡呆癥

　　早老年癡呆顧名思義就是還沒有達到一般老年癡呆癥的歲數(shù)，但是提前得了老年癡呆。除了一般對老年癡呆的防治之外，近期有科學研究發(fā)現(xiàn)，雌激素也和老年癡呆息息相關，如果體內缺乏雌激素就可能會導致老年癡呆。所以補充大豆異黃酮對老年癡呆也有緩解作用。

　　預防、改善骨質疏松

　　骨質疏松是指骨組織減少而導致骨骼脆而易碎，易骨折。常見于更年期后婦女及老年男子(由于激素變化或鈣和維生素D不足)。中老年女性骨質疏松發(fā)病率比男性高很多，主要原因是卵巢功能衰退后雌激素水平下降，骨代謝出現(xiàn)負平衡，骨量減少。

　　異黃酮可與骨細胞上的雌激素受體結合，減少骨質流失，同時增加機體對鈣的吸收，增加骨密度。