提到巧克力相信很多女性朋友會非常喜歡吃。據(jù)說巧克力是能夠給人帶來幸福感的食物，大家都知道吃巧克力容易引起發(fā)胖。那么你知道巧克力有哪些營養(yǎng)價值嗎?女性朋友常吃巧克力有什么好處?哺乳期能吃巧克力嗎?巧克力吃多了會有哪些影響?想要了解的朋友，就一起來看一下吧。
巧克力本身其實是一個營養(yǎng)很豐富的食物。有研究表明，吃巧克力之后會讓人體產(chǎn)生一種奇妙的作用。而且吃巧克力還能夠防治心臟病。巧克力棕含有多種苯酚復合物，對于脂肪性物質(zhì)在人體中動脈中的氧化或者積聚有著組織的作用。巧克力還對人體有哪些好處呢?
1、緊張時刻適當吃些巧克力能緩解情緒，使人興奮;
2、巧克力對于集中注意力、加強記憶力和智力都有作用，它是司機的精神振奮劑，也是學生的健腦良品;
3、吃巧克力有利于控制膽固醇的含量，保持毛細血管的彈性，具有防治心血管循環(huán)疾病的作用;
4、巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多，它能增強免疫力，預(yù)防癌癥;
5、巧克力是一種很棒的抗氧化的食品，經(jīng)常的吃巧克力能夠幫助我們身體延緩衰老，愛美的女性朋友非常適合。
6、 巧克力棕含有豐富的碳水化合物，還有脂肪和蛋白質(zhì)等各種礦物質(zhì)。這些物質(zhì)在人體中能很快的吸收。而且巧克力有助產(chǎn)的作用。產(chǎn)婦的臨產(chǎn)之前，如果適當?shù)某砸恍┣煽肆?，能夠促進子宮口盡快開大，從而幫助產(chǎn)婦順利分娩。
女性常吃巧克力的好處
巧克力對于女性朋友來說就像毒品一樣，想戒掉但是很難。一邊擔心發(fā)胖，一邊又忍不住它的美味誘惑。其實偶爾的吃一些巧克力對于女性來說是非常有好處的。能夠抗衰老，補充身體的營養(yǎng)元素，還可以緩解壓力。下面一起來看一下女性朋友吃巧克力有哪些功效吧。
1、多吃巧克力對于女性來說大的好處就是可抗衰老。吃完巧克力后再來一杯紅茶，其作用效果等同于對血管具有保護作用的葉酸。巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有強大的抗氧化功能，兩者配合事半功倍，還能促進血管擴張、治療貧血癥狀。
2、巧克力能夠緩解壓力，對人消極和緊張情緒的緩解功效尤其顯著。當一對男女陷入熱戀時，他們的大腦里會被一種叫做苯乙胺的物質(zhì)所覆蓋，從而產(chǎn)生美好的情緒，而巧克力中恰巧就含有這種物質(zhì)，因此巧克力一邊都能讓人聯(lián)想到“浪漫”這個詞。這也是為什么巧克力有緩解情緒的作用。
3、不少女性都有心臟問題，而巧克力對心臟也很有好處，尤其是黑巧克力。它含有一種天然抗氧化劑黃酮素，能防止血管變硬，同時增加心肌活力、放松肌肉，因此對防治心血管疾病有一定功效。
4、巧克力能幫助身體增快新陳代謝水平，促進鈣吸收程度。因此，這從某種程度上能解決女性缺鈣的問題，想要達到這一功效，好吃巧克力時配上一杯牛奶。
