南瓜是生活中一種很常見的食物，南瓜子也被人們喜愛著，很多人會(huì)吃南瓜子，南瓜子有什么功效與作用?大家對(duì)南瓜子了解么，知道它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值么?不要因?yàn)槟瞎献雍贸跃蜎]有節(jié)制，南瓜子也是有副作用的，南瓜子的副作用是什么?想知道一起往下看哦。
1.解鉛汞之毒：如果有人出現(xiàn)了鉛元素或者汞元素中毒的癥狀，好在去看醫(yī)生的路上吃一些南瓜子，南瓜子含有的果膠可以清除部分有毒物質(zhì)，起到緩解作用，然后去醫(yī)院就診。
2.促進(jìn)消化：對(duì)于胃病患者來說，完全可以食用南瓜子，南瓜子可以有效促進(jìn)人體的膽汁分泌，加速腸道蠕動(dòng)，是促進(jìn)消化的好幫手。
3.預(yù)防和治療糖尿病：南瓜子還能促進(jìn)人體內(nèi)的維生素B12合成，這樣能加快胰島素細(xì)胞的新陳代謝，降血糖效果很不錯(cuò)。
4.預(yù)防癌癥：我們吃的一些腌制食物中含有致癌物質(zhì)亞硝胺，吃了后一定要吃些南瓜子，去清除這些有毒物質(zhì)，強(qiáng)化我們的肝腎功能。
5.促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育：正在生長(zhǎng)發(fā)育階段的孩子適合吃些南瓜子了，里面的含鋅量很豐富，可促進(jìn)核酸、蛋白質(zhì)的合成。
6.治療牙?。耗瞎献永锩媪自?、胡蘿卜素、維生素E含量比較多，可以滋養(yǎng)牙齦，預(yù)防牙齦萎縮。
7.緩解衰老：南瓜子可以防止細(xì)胞衰老，美容養(yǎng)顏。
8.增強(qiáng)記憶力：南瓜子里面磷、鋅物質(zhì)豐富，能夠給大腦補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)大腦記憶力。
南瓜子富含鋅，對(duì)預(yù)防和改善男子前列腺疾癥具有很好的藥用功效。研究發(fā)現(xiàn)“前列腺”病變主要是由于前列腺內(nèi)含鋅量減少之故。經(jīng)常吃南瓜子，就可以預(yù)防和改善前列腺癥。
吃南瓜子，對(duì)那些高血脂癥、高膽固醇癥和防止血栓形成以及抗機(jī)體氧化均有預(yù)防作用。
南瓜子中含有大量磷質(zhì)，如果人們常吃南瓜子，吸收其磷質(zhì)，就可防止礦物質(zhì)在人的尿道系統(tǒng)凝結(jié)，使之隨尿排出體外，達(dá)到預(yù)防腎結(jié)石的目的，還可促進(jìn)已有結(jié)石的排出。
南瓜子有很好的殺滅人體內(nèi)寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。對(duì)血吸蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲癥的首選食療之品。
南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質(zhì)可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。
生嗑南瓜子可以治療早瀉、尿頻。
富含維生素B1、維生素E，可安定情緒，防止細(xì)胞衰老，預(yù)防成人疾病，治療失眠，增強(qiáng)記憶力。
