3、理氣止痛

　　理氣止痛是平時(shí)人們用橘子皮泡腳的重要好處之一，它可以促進(jìn)血液循環(huán)，也能去除身體里的濕毒和寒氣，能舒通經(jīng)絡(luò)，消腫止痛，平時(shí)人們出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛和風(fēng)濕骨痛以及腹脹腹痛時(shí)，用橘子皮泡腳都能讓癥狀很快好轉(zhuǎn)。

　　蜂蜜橘子皮茶的做法

　　第一步：準(zhǔn)備兩個(gè)橘子，蜂蜜一碗，冰糖少許。

　　第二步：將橘子清洗干凈后再外皮上擦上食鹽，消毒之后用刷子再次清洗干凈。

　　第三步：將橘子肉剝除出來之后，將橘子皮外皮擦干后切絲。

　　第四步：橘子皮切絲之后浸入鹽水中擱置一會(huì)兒。

　　第五步：將橘子肉用攪拌機(jī)打碎，燒開一鍋水。

　　第六步：鍋中水開后，放入橘子皮絲，少許鹽煮上一會(huì)兒。

　　第七步：等到將橘子皮的苦味煮掉后，再撈出橘子皮絲沖洗干凈。

　　第八步：將橘子皮和橘子肉加入鍋中，放入一碗水和冰糖。

　　第七步：開火后開始熬煮，兩小時(shí)之后燉煮知道粘稠即可。

　　第八步：將鍋中的橘子皮和橘子一起加入蜂蜜完全攪勻后冷藏。

　　第九步：食用之前取一勺子后沖茶喝即可。

　　結(jié)語：橘子皮的功效是不是很多呢，橘子皮不僅可以幫助我們消食健胃，止咳化痰，而且它可以泡水喝，還可以泡腳，都是對(duì)我們有很好的療效作用，我們平時(shí)吃橘子的時(shí)候，橘子皮扔掉是很浪費(fèi)的，我們可以曬干后儲(chǔ)存用。