欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

蛋白粉的功效與作用 這個(gè)時(shí)間喝最好(2)

  9、對(duì)于腫瘤

  蛋白粉富含18種氨基酸,能提高機(jī)體免疫,增強(qiáng)抗癌癥及抗腫瘤能力。

  10、對(duì)于營(yíng)養(yǎng)失衡人群

  蛋白質(zhì)粉易于吸收與利用,特別適合食欲下降,消化吸收功能減退,以及偏食、厭食、營(yíng)養(yǎng)不良等人群食用。

對(duì)于營(yíng)養(yǎng)失衡人群

  蛋白粉什么時(shí)候吃好

  早上補(bǔ)充蛋白質(zhì)才容易吸收。但蛋白質(zhì)粉不適合空腹吃,蛋白質(zhì)也是供能營(yíng)養(yǎng)素,在早上空腹的時(shí)候血糖很低,蛋白質(zhì)被大量分解以產(chǎn)生熱量,而不是所需要的更加重要的作用,一方面很浪費(fèi),另外一方面,蛋白質(zhì)被分解是在腎臟進(jìn)行的,這樣會(huì)增大腎臟負(fù)擔(dān)。好的辦法是先吃一些粥、饅頭或包子,這樣,身體會(huì)優(yōu)先把這些食物作為熱量來源,之后再用牛奶或者清水沖一杯蛋白質(zhì)粉,以使得蛋白質(zhì)得到其更有意義的利用。

  蛋白粉的適用人群

  1、體質(zhì)差,抵抗力差者,特別是工作忙碌的上班族;補(bǔ)充蛋白質(zhì)對(duì)身體有很大的幫助。

  2、出現(xiàn)經(jīng)常性生病,疲倦,累,睡不醒,沒精神等現(xiàn)象的人群;及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)有助于增強(qiáng)體質(zhì),增加對(duì)細(xì)菌,病毒的抵抗力,精力充沛。

  3、在生長(zhǎng)發(fā)育的人群,青少年在生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)候,蛋白質(zhì)能給孩子的生長(zhǎng)發(fā)育提供足夠的能量,這時(shí)候的孩子對(duì)于蛋白質(zhì)的需求量比成人還要多,充足的蛋白質(zhì)對(duì)于大腦、骨骼和肌肉的生長(zhǎng)有很大的好處。如果體內(nèi)的蛋白質(zhì)不足就會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育,導(dǎo)致孩子的個(gè)子不高,抵抗力下降,還會(huì)影響到孩子的智力。

  4、女性,尤其是孕婦和哺乳期女性;大豆蛋白中豐富的植物蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),幫助維持女性身體正常的新陳代謝,促進(jìn)身體健康。而對(duì)于孕婦和哺乳期女性來說,蛋白質(zhì)能為胎兒和自己提供充足的營(yíng)養(yǎng),蛋白質(zhì)不足,不但會(huì)危及自身的健康,而且可能使胎兒發(fā)育不健全,出現(xiàn)腦部和身體發(fā)育障礙。

女性,尤其是孕婦和哺乳期女性

  5、中老年人,特別是體弱多病者;老年人由于蛋白質(zhì)分解代謝大于合成代謝,容易出現(xiàn)蛋白質(zhì)的負(fù)平衡,所以需要特別補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

  6、術(shù)前術(shù)后病人;手術(shù)后,病人的蛋白質(zhì)分解代謝增加,消化吸收功能下降,很容易出現(xiàn)蛋白質(zhì)代謝的負(fù)平衡,術(shù)前術(shù)后補(bǔ)充蛋白質(zhì)有助于防止術(shù)后并發(fā)癥,促進(jìn)傷口愈合。

  結(jié)語:蛋白質(zhì)粉不僅能給人體補(bǔ)充人體所需要的蛋白質(zhì),對(duì)于很多的疾病,蛋白質(zhì)粉都有輔助治療的效果,所以有需要的朋友可以適量的服用蛋白質(zhì)粉。此外,不要在早上空腹的時(shí)候服用,否則會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。

蛋白粉什么時(shí)候吃最好 蛋白粉的功效與作用 蛋白粉的適用人群 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...