我們?cè)谙赐昴樦螅梢杂瞄蠙煊秃望}輕輕的摩擦皮膚，能起到滋潤(rùn)皮膚的作用。之后用熱毛巾或者是蒸汽機(jī)敷臉，能有效的除去毛孔中看不見(jiàn)的污垢，對(duì)于皮膚彈性的增加有很好的作用?；蛘呤菍⑦m量的橄欖油加熱之后等到溫度合適的時(shí)候涂抹在臉上，能有效的調(diào)理敏感性皮膚。
首先肯定考慮的是對(duì)胎兒的影響，胎兒的營(yíng)養(yǎng)，來(lái)源于孕婦對(duì)食物的消化和吸收。經(jīng)常食用橄欖油可以有效地提高孕婦對(duì)食物的消化和吸收能力，為胎兒提供豐富的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。而且橄欖油的多不飽和脂肪酸含量比例接近母乳，適合人體吸收。
其實(shí)孕婦用橄欖油有很多好處!孕婦在懷孕后期皮膚拉伸，易出現(xiàn)瘙癢和干裂，用橄欖油擦拭，有預(yù)防和緩解作用。孕婦臨產(chǎn)前一周，可常用橄欖油涂抹乳頭，讓乳頭上的老皮和積垢浸泡掉，也有助于初乳的順暢流出。
還有一些孕婦在懷孕期間會(huì)大便干燥，可早晚飲一小杯橄欖油，除了排便不再難，對(duì)準(zhǔn)媽媽的血壓也會(huì)有很好的調(diào)節(jié)作用。
由此可見(jiàn)，孕婦可以吃橄欖油嗎這個(gè)問(wèn)題答案無(wú)疑是肯定的，懷孕三個(gè)月后孕婦用橄欖油可以充分發(fā)揮其作用，安全性相對(duì)也高許多。
孕婦吃橄欖油的好處
美容護(hù)膚
橄欖油的護(hù)膚作用無(wú)人不曉，它含有的維生素E、K、A、D等及酚類(lèi)抗氧化物質(zhì)，有良好的美容護(hù)膚效果。懷孕期間孕婦吃橄欖油有助于預(yù)防孕期皮膚變差。
促進(jìn)消化、預(yù)防便秘
橄欖油含有各種脂溶性維生素和胡蘿卜素等成分，且不含膽固醇，不僅容易被人體消化吸收，還有潤(rùn)腸功能。因此懷孕期間孕婦吃橄欖油有促進(jìn)消化、預(yù)防便秘之功效。
促進(jìn)胎兒發(fā)育
橄欖油中含有人體不能合成的亞麻酸和亞油酸，且比值和母乳相似，容易吸收。孕期孕婦吃橄欖油有助于促進(jìn)胎兒神經(jīng)發(fā)育和骨骼生長(zhǎng)。
調(diào)節(jié)孕婦血壓橄欖油營(yíng)養(yǎng)豐富，孕期孕婦早晚吃一小勺橄欖油，還有調(diào)節(jié)血壓的作用。
結(jié)語(yǔ)：橄欖油是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食用油，經(jīng)常食用這種油對(duì)身體有很大的好處，能促進(jìn)血液循環(huán)，還能提高消化能力，對(duì)于皮膚的滋養(yǎng)也有很好的作用，孕婦也是可以食用橄欖油的。橄欖油還有很多的美容作用，橄欖油美容的方法也給大家介紹了，有興趣的朋友一定要嘗試一下。
