黑巧克力是一種很美味的食物，還有很多的功效和作用，吃黑巧克力的好處有哪些?大家都害怕吃巧克力會長胖，那么黑巧克力的熱量有多少呢?有些人不能吃黑巧克力，哪些人不能吃黑巧克力呢?

　　吃黑巧克力的好處

　　1、維持血壓

　　經常食用黑巧克力能使血壓一直保持在一定的區(qū)間，同時對于心臟也有一定的保護作用，這是因為黑巧克力中含有一種物質，醫(yī)學證明，這種物質能促進身體的一些器官制造一氧化氮，不僅能讓血管擴張，還能避免脂肪等物質堆積在血管壁，這樣就達到了防止血管栓塞的作用。

　　2、預防癌癥

　　吃黑巧克力可以預防癌癥，醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)巧克力競能餓死癌細胞，更有許多研究證實，巧克力有多種抗氧化物。與葡萄酒和綠茶的的抗氧化性相比，可可含量65%以上的黑巧克力比前者的含量可是高達三倍之多，而與比前者的含量可是高達四倍之多。

　　3、輔助減肥

　　吃黑巧克力還可以輔助減肥，相信大家都不敢相信，是不是覺得這會不會搞錯。沒有搞錯，歐美醫(yī)學界研究發(fā)現(xiàn)可可含量70%以上的黑巧克力并不是大家以為的高脂肪含量的美食，黑巧克力雖然有脂肪但是它所含有的很大一部分都不飽和脂肪，食用后是不會轉化成為脂肪而堆積在人體里，而且在消化吸收的過程中會燃燒人體的一些脂肪和熱量。

　　4、幫助消化

　　吃黑巧克力可以幫助消化，這是不是很神奇，其實這是因為黑巧克力含有的咖啡因和可可堿，兩者都有刺激腸胃分泌消化液，幫助提高胃腸消化的功能。

　　黑巧克力的熱量

　　首先，黑巧克力的作用就是因為它含有大量的我們人體所需的維生素，微量元素，蛋白質等，對我們補充體力可以起到很大的作用。我們有時候會參加一些比賽，比如:跑步比賽，羽毛球比賽。乒乓球比賽等等，在參加比賽的時候，我們經常準備的一些補充體力的食物中，必不可少的就是黑巧克力，因為它含有多種物質的原因，可以很好的幫助我們補充因為大量運動而消耗的體力，黑巧克力在教師行業(yè)中也是很流行的，因為很多老師基本上都是一上午連著上課，只有課間的休息時間，上課的時候就要集中自己的注意力，并且為了讓所有的學生都能聽到，還要用很大的力氣去說話，一節(jié)課下來，他們的體力消耗是非常大的，更何況是一上午都上課了，所以，他們就要及時補充體力。如果課間來上一塊黑巧克力，就能夠幫助他們很好的補充體力了。