4、嘔吐

　　已經(jīng)氧化腐敗的南瓜子不要食用，食后容易引起惡心、嘔吐、腹痛。

　　5、惡心

　　南瓜子吃多了之后，會(huì)有惡心的感覺(jué)，那是因?yàn)槟瞎献犹湍伭?，你的肝吃不消。所以患有慢性肝炎、脂肪肝的患者?lái)說(shuō)，不宜食用南瓜子。

　　6、腹脹

　　南瓜子不要與羊肉同食，否則可能會(huì)引起腹脹、胸悶等癥。

　　孕婦吃南瓜子的好處

　　1.治療手足浮腫

　　很多產(chǎn)婦在懷孕期間會(huì)出現(xiàn)手足浮腫的情況，這個(gè)情況是需要及時(shí)處理的，不然恐怕會(huì)對(duì)腹中的胎兒形成不好的影響。而南瓜子可以在很大的程度上防治手足浮腫情況的發(fā)生，孕婦可以適當(dāng)多吃一點(diǎn)。

　　2.預(yù)防疾病的發(fā)生

　　孕婦相對(duì)其未懷孕前的時(shí)候，身體抵抗能力會(huì)弱很多。這個(gè)時(shí)候若是不加注意，就會(huì)讓疾病有可趁之機(jī)，而南瓜子含有比較豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助人體預(yù)防疾病的發(fā)生。

　　3.延緩衰老

　　女人懷孕是個(gè)艱辛的過(guò)程，不僅身體、心理上會(huì)有一些變化，女性的皮膚和衰老度也受影響。對(duì)于一個(gè)女人來(lái)說(shuō)，在乎的莫過(guò)于自身的相貌了。懷孕會(huì)在很大程度上導(dǎo)致女性相貌變老，而南瓜子可以在很大程度上預(yù)防人體衰老。

　　4.治療失眠

　　孕婦在懷孕期間，容易心神不寧繼而發(fā)生失眠的情況。想想看，要是在懷孕的時(shí)候孕婦經(jīng)常半夜驚醒，那對(duì)腹中的胎兒肯定是有不好的影響的。

　　南瓜子具有一定的治療失眠的效果，每天適量堅(jiān)持服用的話，可以有效的促進(jìn)人體睡眠。

　　結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了南瓜子的好處，我們現(xiàn)在應(yīng)該對(duì)南瓜子有了一些了解，在平時(shí)建議大家可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)南瓜子，它可以為我們的身體帶來(lái)很多的好處，能夠幫助我們預(yù)防高血壓和結(jié)石，還能為身體提供需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。