紅糖你在平時是怎么吃的呢?多數(shù)人估計只是喝過紅糖水，別的吃法都沒有嘗試過吧!紅糖其實和別的糖是不一樣的，它不僅能夠調(diào)味，還具有一些保健功效。紅毯的吃法有哪些?如果你想了解紅糖的功效，那么今天的文章一定不要錯過哦!
紅糖的功效
補氣血，活血
吃紅糖一個顯著的作用就是補血，這不僅是因為紅糖本身就是紅色的，還因為紅糖中含有鐵元素，能促進紅細(xì)胞的生成，改善貧血問題。在經(jīng)期的時候以及產(chǎn)后，很多女性朋友都會喝點紅糖水，其實就是為了達到活血以及補血的效果。
驅(qū)寒
在我們感覺到冷的時候，有可能是因為氣血不足，這個時候吃點紅糖就能幫助驅(qū)寒了。你可以選擇你喜歡的方式來吃紅糖，當(dāng)然還是直接沖水比較方便。在喝紅糖水的時候注意不要貪多，一天喝一杯到兩杯就可以了，溫?zé)岬募t糖水驅(qū)寒效果很好。
補身體
吃紅糖還能補身體，估計很少有人知道吧!因為紅糖是可以改善人的體質(zhì)的，對于那些平時總是生病的朋友，他們就應(yīng)該多吃一些紅糖，讓自己的體質(zhì)得到改善，以后就不容易生病了。而且紅糖味道也好，不像多數(shù)的滋補品那么難吃。
大部分的人都適合食用紅糖，但是由于紅糖性溫，所以對于已經(jīng)上火的人而言，就不要食用紅糖了，因為食用紅糖會加重上火的程度。
奶子紅糖粳米粥
牛奶粥是個古方，早在《本草綱目》中就有記載，能補虛損，潤五臟，養(yǎng)血分。
材料
粳米100g、牛奶250ml、紅糖15g
步驟
1/粳米淘洗干凈。
2/鍋中加入適量水，大火燒開，把淘洗好的米放入鍋中，沸騰后繼續(xù)煮15分鐘，轉(zhuǎn)小火熬煮40分鐘。
