紅糖的吃法有哪些?我們經(jīng)常會在吃一些甜品的時候看到紅糖，稍微在紅糖里面蘸一下再吃，味道就會很好。其實紅糖的吃法還有很多，感興趣的朋友們可以了解一下。紅糖的功效是什么?這種食物可不僅僅是調(diào)味料那么簡單，作用是很多的!

　　紅糖的功效

　　補(bǔ)氣血

　　氣血不暢通的時候，我們應(yīng)該要注意多吃點(diǎn)紅糖，比如說有的女性朋友來月經(jīng)的時候月經(jīng)量特別少，肚子會疼。這個時候其實可以吃點(diǎn)紅糖，幫助改善體內(nèi)的血液循環(huán)狀態(tài)，補(bǔ)氣血，這樣經(jīng)血會更快的排出來，痛經(jīng)也會得到緩解。

　　驅(qū)寒

　　紅糖具有驅(qū)寒的效果，在冬季的時候很多人都會在家里常備紅糖，其實就是因為吃一點(diǎn)可以改善手腳冰涼的情況。像是一些天生體質(zhì)就比較差的人，還有產(chǎn)婦、孕婦以及手術(shù)之后的病人，體內(nèi)是常常會有寒氣堆積的，可以吃一點(diǎn)紅糖。

　　補(bǔ)身體

　　紅糖能夠補(bǔ)身體，免疫力不好的朋友們，趕緊多吃一些紅糖吧!紅糖是傳統(tǒng)的滋補(bǔ)品，相傳在古代的時候就有人把紅糖做成各種美食，每日食用。大家可以根據(jù)自己的身體情況來吃，少量多吃，也不建議多吃，適量的食用就可以了。

　　大部分的人都適合食用紅糖，但是由于紅糖性溫，所以對于已經(jīng)上火的人而言，就不要食用紅糖了，因為食用紅糖會加重上火的程度。

　　紅糖的吃法

　　奶子紅糖粳米粥

　　牛奶粥是個古方，早在《本草綱目》中就有記載，能補(bǔ)虛損，潤五臟，養(yǎng)血分。

　　材料

　　粳米100g、牛奶250ml、紅糖15g

　　步驟

　　1/粳米淘洗干凈。

　　2/鍋中加入適量水，大火燒開，把淘洗好的米放入鍋中，沸騰后繼續(xù)煮15分鐘，轉(zhuǎn)小火熬煮40分鐘。