南瓜子是一種比較常見的小零食，多數(shù)的人都用它打發(fā)時間，南瓜子具有很多的功效，它能夠幫助人們排出結(jié)石，還可以預(yù)防失眠。關(guān)于南瓜子的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道吃南瓜子的禁忌是什么嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。
1、經(jīng)常吃南瓜子對身體非常好，南瓜子含有的物質(zhì)具有殺滅血吸蟲幼蟲的作用，對于已經(jīng)比較成熟的成蟲，也能使其變性和蟲數(shù)減少，南瓜子對血吸蟲病也有一定的治療作用。它含有的物質(zhì)還可以殺滅人體內(nèi)寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。
2、適當(dāng)?shù)某阅瞎献涌梢詼p少身體中的寄生蟲，南瓜子是有效的驅(qū)絳蟲劑，并且它對我們的健康無副作用，它特別的適合老人和兒童絳蟲病，南瓜子中含有的物質(zhì)，對于預(yù)防和治療蟯蟲病、絳蟲病、鉤蟲病等疾病均有明顯的效果。
3、如果我們能夠每天吃上50克左右的南瓜子，能夠有效的防治前列腺疾病，主要是因?yàn)槟瞎现泻胸S富的鋅，對預(yù)防和改善男性前列腺疾癥有非常好的藥用功效。并且研究發(fā)現(xiàn)“前列腺”病變主要是由于前列腺內(nèi)含鋅量減少之故。
4、南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質(zhì)可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。對那些高血脂癥、高膽固醇癥和防止血栓形成以及抗機(jī)體氧化均有預(yù)防作用。
5、南瓜子中含有大量磷質(zhì)，如果人們常吃南瓜子，吸收其磷質(zhì)，就可防止礦物質(zhì)在人的尿道系統(tǒng)凝結(jié)，使之隨尿排出體外，達(dá)到預(yù)防腎結(jié)石的目的，還可促進(jìn)已有結(jié)石的排出。
6、這一點(diǎn)所有男同胞可要看仔細(xì)了，生嗑南瓜子可以治療男性疾病，而且還能讓男人棒棒的。
7、南瓜子富含維生素B1、維生素E，可安定情緒，炒食南瓜子可防止細(xì)胞衰老，預(yù)防成人疾病，治療失眠，增強(qiáng)記憶力。
南瓜子的吃法
1、生食、熟食南瓜子皆可，將之和花生、核桃一同食用，有益補(bǔ)充營養(yǎng)。
2、生南瓜子用水浸泡后，再烘烤至金黃色，即可用來烹調(diào)，近來也多用于糕餅、面食類中。
