很多人在無聊的時候會嗑點瓜子打發(fā)時間，西瓜子的味道更好，所以受到很多人的喜愛，那么西瓜子的功效與作用有什么呢?葵瓜子也不是什么人能吃的，哪些人不能吃葵瓜子呢?有的人吃了太多的瓜子之后會出現(xiàn)口腔潰瘍的癥狀，那么吃瓜子會上火嗎?一起來看一看。

　　西瓜子的功效與作用

　　1、清熱解毒、止咳化痰、正骨

　　西瓜子的營養(yǎng)成分的種類是很多的，而且作用也是很好的。首先，西瓜子具有很好的清熱解毒的作用，所以我們平時身體會冒虛汗或者是經(jīng)?？诮歉稍?，可以吃一些西瓜子來緩解，效果還是很好的。而且西瓜子的味道很不錯，就是有點難剝。

　　并且西瓜子的營養(yǎng)成分對止咳化痰也是有非常好的實際效果。假如感冒發(fā)燒咳嗽痰多，咳出不來，何不試一下吃一些西瓜子哦。西瓜子的營養(yǎng)成分奇妙的地區(qū)便是它還具備推動骨骼痊愈的實際效果，假如骨折或是骨質(zhì)疏松，何不常吃西瓜子。

　　2、降低血脂、通胃腸

　　西瓜子的營養(yǎng)成分不僅是那樣，西瓜子里邊還含有植物油脂，對我們的胃腸輸通有非常好的實際效果。像便秘或是不起作用胃口的病人，何不服用一些西瓜子來做到輔助醫(yī)治的實際效果。西瓜子的營養(yǎng)成分還包括西瓜子含有不飽和脂肪，能具有降血壓，降低血脂，避免 動脈硬化等實際效果。

　　哪些人不能吃葵瓜子

　　葵花籽不宜多吃，吃時好用手剝殼。因為用牙嗑，容易使舌頭、口角糜爛，還會在吐殼時將大量津液吐掉，使味覺遲鈍、食欲減少，甚至引起胃痙攣。津液有助于清除口腔食物殘渣，減少細(xì)菌繁殖和發(fā)酵，并能保護(hù)口腔黏膜。據(jù)測定，每天嗑250克葵花子，就會失掉2500克津液。難怪人們嗑葵花子后，總是感到口干舌燥。

　　如果患有肝炎，那么還是不要吃葵瓜子了，因為吃多了葵瓜子對肝臟會有一定的損傷，容易引發(fā)肝硬化。每天食用瓜子的重量在80克作用。吃太多的瓜子會導(dǎo)致唾液變多，時間長了就會影響口腔的健康，還有可能導(dǎo)致消化不良，所以瓜子一次不要食用太多。

　　吃瓜子會上火嗎

　　我們在生活中經(jīng)常食用瓜子是會容易引起口干、口腔起泡、喉嚨疼痛等不同的狀況，所以我們經(jīng)常食用瓜子是會上火的。