南瓜子看起來小小的其貌不揚(yáng)，不過我們要知道，它本很的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻是不可以忽視的，對(duì)于南瓜子的功效你了解多少呢?關(guān)于南瓜子的吃法有很多，人們?cè)谄綍r(shí)都喜歡炒熟了直接食用，不過一些人不適合吃南瓜子，它的禁忌有什么?
南瓜子的功效
1、解毒抗衰老
在平時(shí)適當(dāng)?shù)某阅瞎献幽軌蚪舛究顾ダ?，主要是因?yàn)樵谀瞎献又泻胸S富的維生素以及果膠，要知道果膠這種物質(zhì)有很好的吸附作用，在南瓜子中含有少量的果膠，它可以粘結(jié)并很好的消除身體當(dāng)中的細(xì)菌毒素以及其他有害物質(zhì)。
4、治療氣虛
氣虛不僅出現(xiàn)在中老年人身上，在年輕人身上也是比較常見的，因此一些體質(zhì)比較弱的人可以多吃一些南瓜子。
南瓜子的吃法
鹽焗開口南瓜子
主料：南瓜子
輔料：食鹽
