巧克力是很多人都喜歡吃的食物，吃起來口感很醇香，但是能量比較高，孕婦可以吃巧克力嗎?適量的食用巧克力對身體也有一定的好處，比如說讓大腦更加的健康，那么吃巧克力的好處有什么?一些食物是有禁忌的，吃巧克力的禁忌有什么?

　　孕婦可以吃巧克力嗎

　　巧克力中所含的銅元素對胚胎的正常發(fā)育具有重要作用。另外有些巧克力中還添加了卵磷脂，其磷的成份對胎兒大腦發(fā)育是大有好處的。因此，孕婦可以適當(dāng)吃巧克力。

　　孕婦吃巧克力的好處

　　1、對胎兒有積極影響

　　孕婦食用巧克力對胎兒的行為會(huì)產(chǎn)生積極影響。雖然這種影響的真正原因并沒有完全查明，但可以肯定的是當(dāng)孕婦吃巧克力的時(shí)候，會(huì)覺得心情很好，感覺很棒，而孕婦會(huì)把這種感覺傳遞給腹中的胎兒，待孩子出世后，他們會(huì)變得更加愉快、開朗。

　　2、預(yù)防先兆子癇

　　美國有一項(xiàng)研究表示，每天食用一點(diǎn)點(diǎn)的巧克力，能降低孕婦患先兆子癇的幾率，還能預(yù)防妊娠高血壓。巧克力中的可可堿是一種化學(xué)物質(zhì)，還能有利尿、促進(jìn)心肌功能修復(fù)的作用，對于舒張血管也有一定的好處。巧克力中還有一些成分對人體也有好處，能起到降血壓的作用。

　　3、助產(chǎn)大力士

　　巧克力中含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)等等物質(zhì)，人體對于巧克力的吸收和消化的速度是很快的，所以很多人在分娩的時(shí)候會(huì)吃一些巧克力來補(bǔ)充能量。不僅能讓產(chǎn)婦有足夠的力氣將子宮口開到大，順利的分娩，對于母嬰都有很大的好處。

　　吃巧克力的好處

　　好處1：幫助大腦更加健康

　　如果喜歡吃巧克力的小伙伴，那么你們就做對了，因?yàn)槠匠３孕┣煽肆κ悄軌虼龠M(jìn)你的認(rèn)知功能的，而且其的效果是明顯而且快速出現(xiàn)的。有研究表明：巧克力的成分當(dāng)中像黃烷醇是讓你認(rèn)真能力得到促進(jìn)的重要成分，平常適量的攝入這些物質(zhì)的話，能夠幫助你在集中注意力以及信息的處理方面都有很好的作用，因此非常適合大家選擇!當(dāng)然要謹(jǐn)記，畢竟巧克力本身是一種高熱量的食物，適量就好，不可過量飲食。