蓮子是一種食材也是一種藥材，具有一定的藥用作用，那么蓮子的功效與作用有什么?吃蓮子的時(shí)候也有一定的禁忌，懂了這些禁忌之后食用才能更加的安全，蓮子的禁忌有什么?蓮子的吃法是很多的，和不同的食物搭配，功效也不一樣。

　　蓮子的功效與作用

　　1、清熱降火

　　對(duì)于心火旺盛的人來(lái)說(shuō)，不妨吃吃蓮子來(lái)降其心火。此外，由于上火引起的口舌生瘡也可以用蓮子來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

　　2、強(qiáng)心安神

　　蓮子不但強(qiáng)心作用非常顯著，蓮芯堿還能有效地抗鈣及抗心律不齊，經(jīng)常晚上失眠患者可以睡前泡杯蓮子茶喝喝。

　　如果失眠癥狀比較嚴(yán)重，那么可以用分心木來(lái)泡水喝，主要的作用就是治療失眠，特別是對(duì)于長(zhǎng)期失眠的人群來(lái)說(shuō)，效果是很好的，可以將3克的分心木放入水中，早晚服用一杯，尤其晚上睡覺(jué)之前，可以服用一杯，有很好的治療失眠的作用。

　　3、降血壓

　　蓮子所含非結(jié)晶形生物堿N-9有降血壓作用。

　　4、滋養(yǎng)補(bǔ)虛、止遺澀精

　　對(duì)于青年人夢(mèng)多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用。

　　5、抗癌防癌作用

　　蓮子還含有很多種抗氧化成分，能有效的幫助身體抗氧化，還能抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)和擴(kuò)散，對(duì)于血栓也有一定的預(yù)防作用。一些患有心腦血管疾病的朋友也可以適量的食用蓮子，有一定的治療作用，如果沒(méi)有這類(lèi)疾病，食用之后也能起到預(yù)防作用。